帶娃想不累，就要掌握寶寶的生活規律！做到這三點輕鬆一大半

文|福林媽咪

昨天收到一位寶媽的吐槽，這位寶媽生完寶寶一個多月，感覺自己每天都要面臨不同的狀況，寶寶一會兒拉屎結果弄的哪裡都是，一會兒哭這要吃奶可是明明還沒到吃奶的時間，好不容易睡一會兒，醒來後就開始哭鬧不休，怎麼都哄不好……

寶媽最後無奈的說，別人家寶寶就特別省心，從來不哭鬧，自己寶寶就是這麼讓人淘神！其實，雖說每個寶寶的個性都有所不同，有的寶寶挑剔，有的寶寶溫和，但是，寶寶好不好帶，卻並不能完全歸因於孩子，媽媽會不會帶，也是很大的因素。

什麼叫會帶寶寶呢？我的一個閨蜜帶當時帶娃，就讓我十分佩服，孩子長到一歲了基本上沒生過病，每天都開開心心不哭鬧，孩子一動寶媽就知道寶寶想拉屎還是尿尿……

其實，每個寶寶都逐漸建立自己的生活規律，這樣的生活規律能幫助寶寶更好的生長發育，也有利於寶寶建立良好的秩序感，對寶寶智力的發展也非常有好處，寶媽掌握並利用這個生活規律，帶孩子也會變得更加輕鬆。

如何培養寶寶的生活規律？

一、估算寶寶的吃奶和排便時間

手忙腳亂的帶娃，只會讓自己和寶寶都非常難受，所以有了寶寶後，寶媽都要做一個有心又有條理的人，觀察寶寶的餓了的時間，吃奶的量，以及排便的時間，做到心中有數，另外還有寶寶什麼時候會困，在這是要幫助寶寶營造安靜的睡眠環境，避免寶寶想睡睡不著的哭鬧。

二、建立吃—睡—玩的生活習慣

其實，不到滿月的小寶寶就已經能夠進入有規律的生活了，寶媽在日常帶娃中，可以引導寶寶漸漸形成吃——睡——玩這樣的循環，當然，在建立規律的時候要遵守寶寶自己的生物鐘，找到寶寶每天想要睡覺的時間點，漸漸讓寶寶形成自己的規律。

三、根據寶寶的成長調整生活節奏

寶寶越大，睡眠時間、食量、玩耍時間都會有所改變，寶媽也要注意觀察寶寶的改變，逐漸調整新的生活規律。例如說，兩個月後，寶寶睡醒了可以自己玩一會兒，這時寶媽也不用特意逗寶寶，自己還能休息一會兒，三個月時寶寶可能晚上只需要餵奶一次就夠了，寶媽也能根據寶寶的生物鐘安排自己的作息，帶娃也能更輕鬆。

帶娃確實挺辛苦，但是做一個了解寶寶的媽媽，就能少走一些彎路，少一些勞累煩惱，也讓寶寶的生活更加舒適，並且從小就培養出好的生活習慣，為寶寶以後的健康體魄打下牢牢的基礎！

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