漸漸才懂得，最對不起的人是自己
睡前夜聽
一個夜，一句話，一段情
睡前夜聽 ｜ 每晚九點見
作者：陌言 | 主播：秋寒
晚安歌曲：薛之謙——其實
人生苦短，不過匆匆數十年的光陰，
你最該寬待的，應當是自己。
半生已過，回首曾經的自己似乎一直都在為別人而活，我們都只有一個一生，剩下的日子，你應當為自己好好過活。
可能只有當時間久了，我們才會漸漸懂得，我們這輩子，最對不起的人就是自己。
你的逞強 有誰懂
這些年來，你總是把自己偽裝地無堅不摧，在人前習慣性地說自己沒事，卻把自己的心酸和落寞吞回肚子里。
每個人都要求你必須堅強，就連你自己都覺得那些苦難沒關係，都會過去的。
強撐地說著無所謂，心裡卻只有倍加煎熬罷了。
我已經不止一次在後台收到讀者的留言說，自己這些年來獨自一人苦苦熬著，不是不想讓自己偶爾喘口氣，而是不能，因為身邊已經沒有別人了，所以只能讓自己埋頭前進，就算再苦再累也只能咬牙走下去。
如果可以，誰不想被人呵護備至，在最疲憊的時候有個肩膀依靠。
你的逞強沒人懂，你的心酸也沒人知道
，放不下的擔子只會將你壓垮。可你偏還覺得，自己做地還遠遠不夠好。
這些年你從不敢有任何懈怠，被生活推著向前，
風風雨雨不辭辛苦，生活的路途不敢愧對，分分秒秒不曾虛度，生命的賜予不敢浪費
。
你如此小心翼翼地過著日子，卻獨獨忘了自己，這麼多年的苦你獨自一人走了過來，是時候跟自己說一聲對不起了。
不要再為別人而活
曾經看到過這樣一句話：
世界這麼大，我能對不起的只有自己
。對不起，對著別人說時是句多麼溫馨的話，然而放在自己這裡卻變的那麼的沉重。
有多少人大半輩子，都是在為別人而活，從前為了家人而活，後來為了丈夫而活，最後又為了孩子而活，自己失去了自我，卻還不能有半句怨言，只能安安分分地扮演著一個好妻子、好母親的角色。
可是你回想一下過去的日子，你究竟有多久沒有好好吃過一次飯了，有多久沒有睡過一個安穩覺了，又有多久，沒有好好出去散散心了呢。
你的生活被各種瑣事包圍，你為了這些事精疲力竭，可卻還要強撐著，讓自己全心全意地付出。
你總是在操心別人的事情，為他人受累，卻很少真正地關心自己。
你總是耐心地傾聽別人的心事，為他人排憂解難，卻無人聽你心中的憂愁。
有時候你傾情付出，收穫的不過是廉價和卑微而已。
我們總覺得自己對他人有所虧欠，不斷為難自己，對自己苛刻，卻吝嗇給自己一句對不起。
可是做人吶，生命短暫，
我們首先要做的，就是應該對得起自己。
無法重來的一生 好好愛自己
再親密的人也有離開你的一天，關係再好的朋友也有疏遠你的時候，你無法為別人活一輩子，也無法遷就別人一輩子，
這一生無法重來，你最應該好好對待的，就是自己。
不必過多在意他人目光，也不要總是委屈自己，只有真正地享受生活，才能讓自己活得妥帖又美麗。
心累的時候讓自己放鬆下來，這世界很大，並不會因為你一時停下腳步而天塌，你總要看輕一些事情，才能繼續往前走去看更美麗的風景。
有些事情，你不必死扛，對自己說事在人為，儘力就好，那這便是最好的結局。
你總要對自己好一些，才不枉來這世間走一趟，庸庸碌碌的一生過得既匆忙，又無法讓自己快樂。
我們每個人，做錯了事會心生歉意，會向他人道歉，可當對不起自己的時候，卻並沒有人會承認，我對不起的人，是我自己。
自己是最不應該被辜負的那個人，可卻往往，是最被忽視的那個人。
人生匆匆，不知不覺，竟已過了這麼多年，也許我們總要在人生的道路上走過很久才會逐漸發覺，原來我們最對不起的人，是自己。
所以餘下的時光里，請你，對自己好一些。
作者：陌言，心理學研究者，百萬女性情感專家，用文字替女性發聲。
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