瑜伽不是身體局部的鍛煉，而是整體合一
瑜伽
10-23
現在最「時髦」的是哪個瑜伽體式？
估計是各種看起來很炫的倒立體式吧
很多小夥伴做不到都喜歡問老師
我是不是腹部沒力？是不是手臂沒力？
我們都認為做不了某個瑜伽體式
是身體局部的問題
而忽略了這是整體的問題
而這個整體
還不只是指你的身體，還有你的心
