它們堪稱「血管清道夫」，每天堅持吃一點，助你清血管，防血栓

相信有很多人都經常聽到血栓這個詞，但是人們卻並不了解它到底是一個什麼概念。要知道，血栓的危害並不小，它會造成肢體功能障礙、昏迷等，甚至危及生命。我們都知道阿司匹林是抗血小板藥物，能清潔血管，防止血栓的形成。

日常生活中可以多吃西蘭花，就能夠很好的阻止膽固醇的氧化，也就能夠讓血小板不會凝固起來。尤其是有很多中老年人的血管堵塞非常嚴重，這些人是最適合吃西蘭花的，能夠大大的減少中老年人患上心臟病和腦中風，對人的健康有著非常大的好處。

玉米可是個好食物，多吃玉米能很好的預防血栓，裡面的不飽和脂肪酸可 幫助我們快速的進行脂肪和膽固醇的代謝，以此來預防血栓。

蘋果具有大量對人體有幫助的營養成分，比如多糖果酸及類黃酮等等，有助於緩解人體多餘的脂肪，促進血液系統的循環，預防動脈血管硬化。也能調節人體的血壓，保障血壓在穩定的範圍內。

藍莓不但可以保護血管健康，保證血管不被有害物質侵害，還具有抗氧化作用。可以增強血管的彈性，改善血液的循環系統，有效的抵制炎症和過敏的癥狀出現。

秋季是葡萄成熟的季節，葡萄被稱為「果中珍品」，研究發現，它比阿斯匹林阻止血栓形成的功效更強，能夠有效的降低膽固醇的水平，清理血管垃圾，對預防心腦血管疾病有很好的效果。

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