長相清秀的泰國私教，健身4年深蹲80公斤，坦言好身材並無標準

何為真正的標準身材？每個人都有自己的定義，但其實真正的好身材並沒有標準，因為一千個人眼中就有一千個哈姆雷特，來自泰國的健身教練如是說。

這位長相清秀的女孩叫娜娜，身材窈窕迷人，健身至今已有4個年頭，她胖過瘦過，如今也練出了一些肌肉，體重練到54公斤。但回顧過去，她卻認為無論是微胖、瘦還是現在的自己都很美，沒有什麼標準體重或者美體體重！

她是健身1年之後做的私人教練，這樣既可以自己健身，又可以幫助別人健身，她的細心和耐力頗受學員們好評。同時也因為經常在網路上曬健身照，收穫了接近8萬粉絲，很多知名健身達人都會來找她一起訓練。

作為一名健身實力派，她崇尚重訓，平時練習深蹲都是用80公斤的重量，這個重量扛在男生身上可能並沒有什麼，但對於一名54公斤女生來說，的確相當不容易。深蹲是她獲得完美S型曲線最重要的動作，平均每周會練習兩次臀腿。

很多女健身達人，並不重視對於上肢的訓練，她卻並不放過任何肌肉的鍛煉，扛著負重練俯卧撐，每個動作做到最標準，其核心和上肢力量非常強壯。引體向上一次性可以做10個，不遜色於一些年輕的小夥子，真令人佩服！

健身後的照片，沒有任何PS痕迹，臉上的汗水可以看出她訓練真的很努力。

當然每個人都有自己的生活方式，娜娜並不會因為自己，而要求別人也要去舉鐵，她的很多朋友並不健身，身材偏胖，但她卻從不勸別人健身舉鐵，因為建議別人健身總是徒勞的，當然如果她們想要訓練了，娜娜總會感到非常開心，畢竟健康是最重要的。

她在健身房的努力付出，不僅幫助她收穫了可觀的收入，同時頗受學員們歡迎，看看學員們給她的大拇指，就知道她是很負責的健身教練！

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