孕期常做這六件事，不僅傷身還傷胎，看完孕媽你還敢任性的做？別說我沒告訴你！

母嬰 10-24

原標題：孕期常做這六件事，不僅傷身還傷胎，看完孕媽你還敢任性的做？別說我沒告訴你！

孕育生命本身就是一件非常神奇的事情，尤其是對於第一次懷孕的孕媽來說。十月懷胎，就是孕媽的受苦受難十個月，有人說，孕媽知道自己懷孕那一刻起，就有了當媽的意識，但是准爸爸則不是，准爸爸是得寶寶出生之後，見到寶寶才能意識到自己當爸爸了。這中間相差了整整十個月，孕媽懷孕之後，就變成了一家人的重點保護對象，不管在飲食上還是生活中，都是處處小心。

為了寶寶的健康，很多孕媽都是小心翼翼的，生怕自己做了什麼事情傷害到了肚子裡面的寶寶可就不好了。但是還是有一些孕媽不為所動，懷孕之後還跟孕前一樣任性的做這些事，其實不僅傷身還傷胎，到最後受罪的可都是寶寶了!

一、化大濃妝

愛美是每個女性的天性，但是懷孕之後，這些化妝品該收的還是得收起來了，天天頂著個大濃妝，不僅僅是對自己的傷害很大，對寶寶成長也是不利的。懷孕之後，最好是不要化妝的，因為現在的化妝品，尤其是美白或者祛斑的產品中，那麼一般是有激素或者重金屬離子的，所以你如果過早使用，那麼對於孩子的細胞分化是有影響的，有可能造成畸形的。

因此建議的話就是說你在懷孕的前三個月最好是不要使用化妝品的，因為這個時期是孩子發育的關鍵時期的。孕媽可以適當的使用孕期專用的補水護膚產品，補充水分，保護皮膚。

二、穿高跟鞋

懷孕後，由於肚子一天一天增大，體重增加，身體的重心前移，不但使站立或行走時腰背部肌肉和雙腳的承擔加重，還會使身體支立不穩。

一是加重身體重心前移趨勢，容易摔倒，導致足踝扭傷甚至流產、早產。重心的改變還會增加腹部、腿部等肌肉群的負擔，使人易疲勞，誘發妊娠不良反應。

二是導致身軀前傾，骨盆傾斜，使骨盆各徑線發生變異，也不利於分娩的正常進行。

三是使腹壓增高，腹腔血流量減少，影響胎兒的供血，使胎兒的營養物質供應不足，影響發育。四是導致前腿弓、後腿綳，易造成腰背肌勞損，產生慢性腰痛，以及因全身重量集中在前腳掌上造成趾關節疼痛病，並且影響足部血液循環，加劇下肢浮腫。

三、穿緊身衣

很多女性為了追求曲線美，喜歡穿緊身的衣服，將曼妙身材展現出來。但是孕媽知道嗎?孕期是不適合穿緊身衣的，懷孕中期：衣服會變得緊繃，這時，不要穿著腰部緊繃的裙子，也不能像平常一樣穿著牛仔褲。不要認為這並不要緊，當你勉強拉上拉鏈，會使整個身體緊繃。

懷孕並非普通的發胖，而是腹中的胎兒不斷地成長。絕對不要勉強地穿著穿不下的衣服。壓迫腹部，會導致下半身浮腫，而更嚴重的是影響胎兒的發育。

當肚子還沒有高高隆起的時候，沒有必要穿孕婦裝。好好整理一下現成的服裝，選出較為寬大的，或把腰部放大就可以穿了。其實孕期也有很多漂亮的衣服，肚子的突出不會讓你變得難看，相反那正是你幸福的炫耀。孕媽媽們千萬不要在孕期穿緊身衣哦。

四、飲食無禁忌

懷孕之後，有很多孕媽胃口都會發生一系列的變化，有很多孕前不喜歡吃的東西，孕後卻變得異常喜歡。嗜酸、愛吃辣，對於飲食禁忌絲毫不顧及，還天真的認為一個人吃兩個人補，多吃點准沒錯。孕媽能別傻了嗎?這樣不僅僅是長肉不長胎，造成有的孕婦胖、胎兒巨大。還有一些食物會對胎兒產生不良刺激，影響正常發育，甚至制胎兒畸形。

孕媽過於挑食，會導致孕期營養不良，對寶寶的生長發育也是有一定的影響，甚至對胎兒腦發育不利。所以為了寶寶的健康成長，孕媽千萬要注意孕期禁忌，不要挑食和偏食，注意營養均衡，這樣寶寶才能更好的成長。

五、長時間玩電子產品

現在有很多孕媽懷孕之後，就開始在家養胎了。所以，成天沒事就在家玩電腦玩手機，一玩就是一上午、一下午。在長期使用電腦的婦女中，早期自然流產的發生率較高。另外，長時間以固定姿勢坐在電腦前，將會影響孕婦的心血管系統及神經系統的功能，盆底肌和肛提肌也會因此而勞損，影響分娩的順利進行。因此，婦女一旦懷孕，特別是在孕早期，應盡量避免持續操作電腦。

玩手機也是一樣，不利於寶寶的發育，還影響孕媽的視力，長時間的久坐，孕媽的血液循環也會不流通，會加重孕期水腫。