常吃這4類食物，會增加腎臟負擔，甚至引發尿毒症，要少吃

導讀

我們一定要保護好腎臟，除了注意生活作息，飲食也是關鍵，尤其是要少吃一些高嘌呤的食物，這些食物吃多了，不僅有害於腎臟，引發尿毒症，還會出現痛風、高尿酸症等。接下來，我們就來看看哪些食物中的嘌呤含量高吧。

一：海產品

很多人都喜歡吃海產品，上到老年人，下到兒童，海產品是美味，而且營養價值也不低，但是很多的海產品食物中含有嘌呤物質，成分還不低呢，像沙丁魚，比目魚等。一般人吃沒有什麼，但是腎臟不好，尿毒症患者還是要少吃，最好不吃，以免給腎臟帶來更大的傷害。

二：豆製品

雖然吃豆製品的好處有很多，但是要告訴大家的是，尿毒症患者是不能吃豆類以及豆製品的。這些豆製品中含有大量蛋白，而且也有一些加工的豆製品，比如魚豆腐等等，都含有大量的嘌呤成分，如果我們食用太多的這類食物，會加重腎臟的負擔，腎臟不能完全分擔，從而引起腎臟疾病等。

三：動物內臟

動物內臟不管是誰都要少吃，不僅是膽固醇含量高，而且嘌呤含量也非常高，除此之外，還藏有大量的毒素，雖然動物內髒的營養價值也很高，富含大量的鐵元素、維生素A、蛋白質以及維生素等，但是和它的危害相比，我們還是少吃一些點。如果吃太多的動物內臟，比如各類肝、腦、腸等，會使得腎臟無法超負荷分解，增加的腎臟的負擔，誘發尿毒症，心腦血管疾病等，所以我們注意食用量。

四：高濃度飲料

現在人越來越喜歡喝碳酸飲料，但是你要知道，這類飲料是尿毒症的誘因。再比如咖啡、濃茶等，小編勸你，還是少喝吧，喝多了不好，這類高濃度飲料中含有的嘌呤成分就很高，雖然刺激了神經，讓你短時間內不困了，有精神了，但是長期喝這些，會損害到腎臟的，加大患尿毒症的概率。

文章來源51養生

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