這幾樣東西泡水喝，養肝護肝效果好，可別再錯過了

肝不好的朋友皮膚看起來比較發黃，而且眼睛看東西會比較模糊，有時候還會出現肝區疼痛的問題。不能亂服用藥物，因為藥物很多帶有副作用，對於身體的傷害比較大。因此如果想要養肝護肝的話，建議還是多吃一些利於肝臟的食物。例如很多蔬菜和水果就可以促進肝臟的健康的。其實，有很多茶對於肝臟也有很大的幫助的。因此建議可以適當的飲用這些茶，達到養肝的效果的。

什麼泡水喝對肝好？

1、決明子是一種常見的中草藥，味道比較苦，性涼，具有清熱解毒的效果的，同時還可以清肝明目。堅持用決明子泡茶，可以幫助降低肝火，同時達到消除脂肪的減肥效果。因此建議肝不好的朋友可以適當的飲用決明子茶。如果和菊花、金銀花一起浸泡，清熱解毒的效果就更好了，還可以促進肝細胞的生成的。還可以有效預防和治療便秘問題。

2、甘草裡面含有甘草酸，這種物質可以抑制有害物質的生成，保護肝臟。同時還可以抑制病毒入侵肝細胞，達到抗病毒的效果的。因此如果是乙肝病人或者是肝不好的朋友，可以用甘草泡水。不僅可以促進肝臟健康，同時還可以預防高血壓疾病的。但是如果是腎臟功能受損的話，就不建議食用甘草了。如果體質比較容易上火，建議可以加入幾朵菊花一起浸泡，那麼可以達到降肝火的效果。如果消化不良的話，也可以加入山楂或者是西梅，酸甜口感，而且還可以刺激食慾的。

3、黃芪泡水含有很多微量元素，可以幫助降低血壓和保肝的效果。如果是身體比較虛弱的人，建議不要多吃黃芪的。並且，也可以和枸杞子一起浸泡，枸杞可以促進肝細胞生成，達到更好的保健效果的。

平時飲用這些茶可以促進肝臟的健康的，但是也要注意不能自己亂購買保肝的藥物服用的。有的人為了達到更快的保肝效果，因此聽信廣告，服用副作用大的藥物，很容易對肝臟造成傷害的，還會引發腎臟方面的疾病。建議注意多吃蔬菜，同時不要熬夜和喝酒，堅持鍛煉身體，更好促進肝臟健康。

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