別老炒雞蛋了，換一種吃法，男人的腎寶，女人的補血益氣丸！

雞蛋是我們生活中常見的一種食材，雞蛋中含有豐富的蛋白質和膽固醇還有鉀，雞蛋不僅能夠促進發育，還能預防心血管疾病，可以說是兒童、老人最好的補品。雞蛋在生活中的做法有很多，常見的做法是：煮、炒、煎、蒸、湯。

不少人都會問：雞蛋最有營養的做法是什麼，當然是煮雞蛋了，煮雞蛋是最不容易破壞雞蛋的營養成分的一種方法。我們生活中用清水煮雞蛋，用來做早餐，不僅營養還可以增加飽腹感，但是小編教大家一種做法，用枸杞煮雞蛋，人們常說「人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞」枸杞不僅可以泡水，還可以用來煮雞蛋，非常的補腎，治陽衰。可以說是男人的腎寶。究竟是怎麼做的呢？

只需要將雞蛋煮熟，然後剝掉雞蛋皮。鍋中加水，水燒開後，加入枸杞和剝了皮的雞蛋，一同煮5分鐘，將雞蛋和湯一起食用即可，堅持吃一個星期，對於補腎非常有幫助。尤其是中老年人，不僅可以補腎，還能夠起到明目養顏的作用。除此之外，雞蛋還有一種做法，對於女性朋友的補血益氣也非常有幫助，就是用粥煮雞蛋。

把雞蛋洗乾淨，不要剝殼，放在煮稀飯的鍋里一起煮熟；一定要在一開始水還是涼的時候下鍋，否則雞蛋會裂開；熟了以後，把雞蛋撈出來，剝殼就可以吃了。對於解決女性氣血不足、皮膚粗糙暗黃和頭髮枯燥都非常有幫助。這兩種做法都非常的簡單，長期堅持，效果明顯，覺得實用的別忘了收藏！

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