為何到秋冬手腳冰涼，一定是陽虛體寒嗎？你錯了！
昨天霜降的文章里
有好幾處我都錯寫成寒露
結果被不少細心的讀者抓了個正著
在此，我願意罰抄100遍改過自新
所以，你們放過我吧
昨天的事就讓我們翻篇了吧
今天是個嶄新的新開始
所以我決定
我們來好好說一說手腳冰冷
每年只要天一冷
就有不少妹子跑來對我說
米醫生，我的手腳特別怕冷
我是不是陽虛體質啊
要不要艾灸啊？要不要溫補啊
妹子，且慢
看完這篇你再艾灸再溫補也不遲
第一，不要一見到手腳冰冷就認為自己陽虛
陽虛體質是會有四肢不溫的情況
陽虛嘛
說白了，就是人身上陽氣不足
再說一遍鍋煮水的例子
如果人的身體是一口鍋
鍋里裝的水就是人身體里的陰液，津液，血
而陽氣呢？
就是鍋下面的火散發出來的熱量
如果火苗太小
散發的熱能不足
那鍋里的水當然煮不開
鍋也是冷冰冰的
所以陽虛的人確實會手腳冰冷
但，
你不能說手腳冰冷就是陽虛體質
因為陽虛的人還會有完谷不化的癥狀啊
就是大便里經常可以看見
沒有消化完的食物渣渣
因為陽虛的人還會有舌淡胖大或有齒痕啊
陽虛的人還多見那種小白臉啊
就是臉色白花花的，說話慢條斯理
精神不振，而且脈象沉細
所以手腳怕冷
這只是陽虛體質裡面的一個小點
我們萬萬不要「但見一證便是」
這樣你就走遠了
同樣放在手心發熱上也是一個理兒
有些人問我：
米醫生我家孩子手足心熱
是不是陰虛啊？
我要不要給她吃六味地黃丸滋陰啊
額，最能懟回去的例子就是
有些小孩吃多了、積食了
也會出現手足心熱啊
如果是積食導致的手足心熱
那應該吃的是消積健脾的保和丸
而不是六味地黃丸啊
這種積食導致的手心熱
只要消積後馬上就會退掉了
相反，給積食的孩子吃六味地黃丸
那就是火上澆油，越燒越旺
把這個道理說清楚後
我們接著回到手腳冰冷的案發現場
第二，現在很多白領女同胞們的手腳冰涼
實際上大。多。都是血虛氣鬱
現在是個婦女扛起半邊天的時代
一邊每個月大姨媽要上門伺候好
一邊國家還在鼓勵我們生二胎
大姨媽，懷孕，奶娃帶娃。。。。
哪一件不是耗血傷精的事？
哪一件男人幫我們分擔了？
還有工作也是
看著每天坐在電腦前
沒有流過一滴汗
沒有挪過一下身體
甚至連中飯都是快遞送上門的
但這並不代表沒有消耗啊
高強度的腦力活動
真的比拉黃包車還暗傷一個人的陰血
So，現在
很多辦公室女同胞們雖然手腳冰冷
但往往容易煩躁緊張，愛生悶氣
舌頭也沒有很胖大
而且經常胸脅苦滿
輕按肋骨裡面會有脹疼
甚至有時候還覺得胸悶悶的
感覺一團氣堵胸口揉不開
月經量也越來越少
嘴裡容易發苦發乾
脫髮，健忘
這哪裡是陽虛手足冰冷啊
這就是典型的血虛+氣鬱
為什麼會氣鬱？
郁就是運行不暢，氣堵在那
一方面
當女人陰血不足時
帶著血跑的氣也會跟著倒霉
因為氣和血是一對好兄妹
他倆一榮俱榮一毀俱毀
另一方面
上班要和公司同事相處融洽吧？
下班要和保姆鬥智斗勇
婆婆公公搞好關係吧？
也許同事只問了一句中飯吃什麼？
你卻已經把今天下雨快遞會晚送
備選方案都想好了。。。。
很多情緒上的焦慮，緊張，壓力
不開心，不順心的
都不能放在明面上
那隻能放在心裡悶著，不吭聲
時間長了
就變成一個動不動愛嘆氣的習慣
有這樣的老公真的很安心
如果你自己有這樣的性子
我勸你還是算了吧
正常情況下
人體里的氣哥哥帶著血妹妹混
他們如環無端，周而復始，運行全身
他倆對外濡養肌膚體表
對內濡養五臟六腑
當精血不足+氣機鬱閉時
氣和血就不能愉快順暢地抵達
離心臟位置較偏遠的手腳那
這就會導致手腳發涼
所以只有陽虛會導致的手腳發涼嗎？
NO！
陽虛會手腳冰冷
氣血不足，血虛氣鬱也會手腳冰冷
如果是陽虛手腳冰冷
你當然可以艾灸
可以吃當歸羊肉湯溫補
但血虛氣鬱的手腳冰冷呢？
你首先需要的是疏肝解郁
把心裡的很多憋屈，不開心
都抒發出來
打開鬱悶在你身體里的鬱結
怎麼辦呢？
你可以每天來一點玫瑰花茶
還可以通過運動
幫助身體里郁滯的氣機散達出來
比如周末約上閨蜜來一場瑜伽什麼的
實在不行K歌，逛街，罵罵老闆
也是疏肝解郁
有益身心的好運動
如果心情鬱悶不舒
胸脅脹痛癥狀嚴重的
那可以直接上中成藥逍遙丸
（請在醫生指導下服用）
最後總結一下
各位姐妹們記住了：
千萬別再把手腳冰冷
都當陽氣虛
一個勁瞎溫補
不解決手腳怕冷也就算了
怕就怕你給自己身體補出火
吃出便秘，一嘴潰瘍和一身膘
這就變成給自己毀容了
腦子是個好東西
買保健品的時候用一用
是對他起碼的尊重
【素問軒】
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