衛健委：超三成50歲以上女性患骨質疏鬆，是男性5倍多

「中國首個居民骨質疏鬆症流行病學調查結果顯示，50歲以上人群，骨質疏鬆症患病率為19.2%。50歲以上男性骨質疏鬆症患病率為6.0%，女性患病率則達到32.1%，女性患病率是男性的5倍多！65歲以上女性的骨質疏鬆症患病率更是達到51.6%。」中國疾控中心慢病中心副主任李志新說道。

每12秒就發生一次骨質疏鬆性骨折

骨質疏鬆症是影響居民健康的最常見的骨骼性疾病，在早期通常沒有明顯的癥狀，隨著骨質疏鬆病情的進展，患者會出現疼痛、脊柱變形和骨折等情況，致殘致死率高，嚴重影響患者生活質量。

中國疾控中心慢病中心王臨虹研究員介紹，2015年中國發生骨質疏鬆性骨折有260萬人次，相當於每12秒就發生一次骨質疏鬆性骨折。骨質疏鬆性骨折危害很大，如發生髖部骨折後，一年內死於各種併發症的患者約為20%，存活者中約50%可能致殘。除此之外，骨折還會給患者及患者家屬帶來嚴重的經濟損失，一次髖部骨折直接產生的醫療位用約為3萬元。

30歲達到骨量最高峰

相對之前普遍的專家估算骨量是在35歲左右達到峰值，本次骨質疏鬆症流行病學調查的結果為30歲。

中華醫學會骨質疏鬆與骨礦鹽分會主任委員、北京協和醫院內分泌科教授夏維波介紹，骨量峰值指的是人體骨質生長期獲得的最大骨礦物質含量。人體在到達骨量峰值後就開始走下坡，峰值骨量越高，峰值年齡越晚，可供人體「骨量銀行」日後消耗的骨量就越多。

因此，李志新副主任建議，如果想要多儲存骨量、防治骨質疏鬆、避免骨折，一定要儘早養成良好的生活和營養習慣，在達到高峰前，盡量多儲存骨量。

首先，要均衡膳食，保持充足的營養，特別要注意鈣和蛋白質的攝入;其次，每周都要堅持適量運動;第三，每天要進行20分鐘的戶外陽光照射;第四，定期檢測骨密度，了解自己的骨骼健康狀況，要知道，本次骨質疏鬆症流行病學調查結果顯示，20歲以上人群中，接受過骨密度檢測的比例僅為2.8%，50歲以上人群的骨密度檢測比例也僅為3.7%，定期檢查骨密度將有助於及早發現骨質問題、早治療。

相關閱讀：10月19日，國家衛生健康委員會發布了中國首個居民骨質疏鬆症流行病學調查結果，10月22日，由國家衛生健康委員會疾控局、宣傳司、中國健康教育中心和中國記協發起並指導的「中國健康知識傳播激勵計劃(健康骨骼)」項目在京舉辦了專家媒體知識共享會。(健康時報記者 毛圓圓)

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