給孩子補充蛋白粉不能提高智力和身高

長期以來，社會上流行一種說法，即多吃蛋白質對身體有益，市面上也出現了各種蛋白質粉保健品，並成為熱銷產品。但是蛋白質並不是人人都適用，食用者要走出以下兩個誤區。

誤區一：蛋白質粉能提高小孩智力和身高

對於小孩而言，其身體的成長主要依賴於均衡營養，只要保持良好的生活習慣，並進行適當的體育鍛煉，就能有效增加小孩的身高。孩子的智力發育主要取決於所處的環境以及家長和教師的引導，只要再結合食物中必要的微量元素，在小孩不患有智力發育障礙相關疾病的情況下，都能讓小孩的智力正常發育，而蛋白質粉對小孩的身高和智力發育基本沒有作用。

誤區二：蛋白質粉能讓重症病人緩解疾病

蛋白質是人體保持健康的必要物質，對於重症患者而言，其身體逐漸消瘦、抵抗力差等都與蛋白質的缺失有關。但是，重症患者需要綜合的治療和營養的全面攝入，這樣才能讓病症得到緩解。單純地攝入大量的蛋白質對於重症患者疾病的恢復並沒有太大作用，因為重症患者對蛋白質的吸收率極低。

（湖南省兒童醫院重症醫學一科-江妹）

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