小茹生娃已經有半個月了，正在做月子。但是在這僅僅過去半個月的月子里，小茹已經哭了有好幾次了。本來生了兒子小茹應該很開心，確實兒子的到來給小茹一家帶來了無比開心和快樂！可是小茹角色轉換還太到位，兒子照顧起來也還不太得心應手，加之母乳不太夠，兒子又鬧夜，讓小茹筋疲力盡，真的感覺心有餘而力不足啊！

更讓她感覺委屈的是，剛好她月子里她老公卻出差了，不能陪在她身邊做她心裡上的依靠，她連發牢騷和吐槽的人都沒有。再加上她刨腹產身體還有些不適。身心上的不習慣，雙重而來，讓小茹特別敏感和難過，有時候動不動就忍不住的哇哇的哭。其實她也知道坐月子不能老是哭，媽媽也婆婆也是一個勁兒地勸她不要哭，會拉下月子病的，可有她時候還是情不自禁，自己控制不住她自己的情緒。心情好的時候想著心放寬些，可稍有不開心，一不小心又會忍不住流淚。

我相信小茹不是一個特例！像小茹這種情況的也大有人在，剛生完寶寶的月子期間，由於激素水平的異常、媽媽身份的轉換，突然到來的寶寶，會讓很多新手媽媽措不及防，在月子里傷心、忍不住流淚，而且月子里哭的次數還不止是一次兩次。

小編想說，月子里哭的危害，真的不少，對媽媽們的身體的傷害非常大。今天我們就一起來說說看，請大家拿出筆，劃重點了：

1、月子里哭對眼睛傷害特別大

有經驗的老一輩就經常說，月子里經常哭對眼睛特別不好，會拉下月子病，等到年老的時候月子病就開始顯現出來了。老一輩的話還是很有道理的： 不管當時生產的方式是順或是剖，剛生完娃的媽媽們身體都很虛弱，氣血不足，需要補充營養和能量。中醫中講目與肝相連，如果月子里動不動就哭泣，會導致視力減弱，會造成眼睛不同程度的疼痛和乾澀，老花眼、青光眼等危險度數上升，更嚴重的造成肝氣鬱結，對以後的身體健康造成巨大危害。

2、會嚴重影響身體的良好恢復

女人之所以要坐月子，就是為了在身體最虛弱的時候要儘快的恢復元氣。如果在身體元氣沒恢復的情況下整天的鬱鬱寡歡，不利於身體健康的恢復，如果再加上情緒控制不住，嚴重者就會得產後抑鬱症。抑鬱症一旦產生，情緒不穩定，心情會更低落，更會影響身體恢復了，變成了惡性循環。

3、月子里經常哭泣會影響乳汁的分泌

當媽媽的情緒不穩定時候，比如心情不好或是剛剛哭過時不要給娃餵奶。這是為什麼呢？因為月子里媽媽經常哭泣會影響乳汁的分泌和質量，嚴重者甚至會回奶、堵奶。媽媽的乳汁質量不佳最直接的就會導致孩子吃不飽。我們常說母子連心，媽媽的情緒就會影響娃的健康和情緒。其實小寶寶一出生雖然不會說話，但卻有敏銳的感知，媽媽的不開心、嫌棄其實寶寶在潛意識都會感受得到，並受到間接的影響。這樣的影響可能是營養上的跟不上，更可能對未來的性格養成有千絲萬縷的關聯。所以就算是為了孩子，媽媽們也一定要保持良好的心情！

其實，月子里很多的不愉快和小摩擦都是可以避免的，媽媽的心放大一點。快樂不是別人給予的，而是自己感受的。讓自己也學會創造快樂、創造好心情的能力，不但是為了自己的身體著想，更是為了娃娃的身體健康。其實從少女變成媽媽，就代表著你的肩上又多了一份責任，所以月子中媽媽們請放寬心，不要為了一些小摩擦影響心情，更不要太敏感，太緊張。

孩子的到來，家庭要有一個適應期，媽媽要適應，爸爸也要適應，長輩們更要適應。在適應的過程中儘力給娃營造一個溫馨舒適幸福的成長環境，讓孩子健康快樂的成長，孩子好那麼一切就都順了。

希望看到的媽媽都能擁有一個快樂的心情！如果你有什麼好方法來調整月子中的心情，歡迎分享出來，大家一起討論哦！

一分鐘認識我，讓我們和孩子一起成長！

我家三個寶寶，來自於醫學世家，現在專註小兒護理、教育學和兒童心理學領域，平時喜歡用漫畫記錄我們的生活。希望能和你成為朋友！

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