自助餐里少吃這3樣，否則吃十次都回不了本！

自助餐之所以那麼吸引人，最重要的原因是不限量，如果你胃口夠大，理論上來說是完全可以吃夠本甚至把飯店吃窮都沒問題。但事實上，我們每個人的飯量有限，每樣吃一點就撐的不行了。自助餐里的食物有好有壞，有些食物你吃得越多越吃虧。比如以下3種，最好少吃，否則吃10次都回不了本！

1、麵食

麵食是自助餐內成本最低的食物，沒有之一。自助餐老闆為了吸引食客，往往會將出很多可愛的小饅頭、包子等食物。其實這些麵食看上去可愛，但製作成本低廉，且多有添加劑，大多用的是劣質麵粉。而且麵食十分撐肚子，吃一兩個還行，吃多了，根本沒肚子吃別的食物了。

2、肉類冷盤

喜歡吃肉的朋友千萬不要一開始就去端幾盤肉類的冷盤！因為這些冷盤特別容易飽腹。肉食冷盤一般很咸，而且不知道放了什麼調料，讓人吃一兩塊就沒了胃口。想吃肉，一定要現烤現吃，拿一些海鮮、魚蝦等都可以，但盡量少拿一些肉丸。

3、甜點冰淇淋

吃自助餐最好不要喝裡面的飲料，連冰淇淋都能免則免。因為冰鎮的食物吃多了會刺激腸胃，很容易產生假飽的情況。還有那些外表可愛的甜點，尤其是奶油比較多的那種，吃多了就沒啥胃口了。如果想吃，可以在自己吃的差不多的時候吃一點。

大家選擇去吃自助餐當然是為了吃的更多、更好，如果吃的方法不對導致自己沒了胃口，那又有什麼意義呢？當然，也有的人認為自己花了錢想吃啥就吃啥，天天算計怎麼少吃虧，那還不如不去。不知道網友怎麼看待？

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