古書記載：這三種面相為長壽之相，做這三事有利於延年益壽！

以前人們的生活條件雖然不好，但大多都能活大歲數，現在吃的好了，壽命卻短了，所以大家越來越關心健康的問題。能否可以健康長壽，跟平時的生活和相貌有關，有些人一看就特別有福氣，是長壽之人，那這些人都長著怎樣的面相呢？如果臉上有這三個特點，十有八九身體很棒，可以長壽。

骨高肉滿。是說人的臉部顴骨很高，而且豐滿。通過顴骨的大小可以判斷出人身體骨骼的大小，顴骨高而且豐滿的人，骨骼都比較堅固，所以這樣的人可以長壽。

基牆高以方。是說人臉上的骨骼高厚而且方正。這類的人消化能力很強，身體比較健壯，所以能夠長壽。

使道隧以長。是說人的鼻孔和人中之間深而長。越是深長的人，脾胃之氣就越充足，人也就更加健康，這樣的面相說明可以長壽。

除了面相之外，懂得養生的人才會更加健康長壽。想要健康長壽，最好的秘訣就是作息要規律。如果沒有好的作息時間，絕對不會有健康的身體。長時間的作息不規律，會使身體里的內分泌紊亂，器官也會失調，既然做不到健康，長壽也是根本不可能的。

從中醫的角度來說，人的心情不好，疾病就會發生。因此長壽的關鍵要素就是要保證樂觀愉悅的心情。同時生活中要培養一些興趣，尤其是老年人，經常參加一些社交活動可以降低很多疾病，沒事的時候也可以養魚種花，去河邊垂釣。

飲食方面也非常重要，每頓飯最好不要吃撐，七八分飽即可。另外也可以多喝茶，不僅可以補充人體所需要的微量元素，還可以防治某些疾病，比如蒲公英桑葉茶，喝一杯可以降三高，提高身體免疫力。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！