癌症的「死對頭」找到了，每天吃一點，抑制癌細胞，癌症不來擾

癌症對於人們來說，是一種非常可怕的疾病。癌症是一種慢性疾病，晚期癌症難以治癒。全球每年有1200萬新發癌症病例，其中高達四成原本可以在生活中預防。雖然現在醫學水平比較發達，但是人們還是非常恐懼癌症的，因為到目前為止醫學上雖然可以控制早期癌症的病變，但是，面對癌細胞的擴散，醫生也束手無策。臨床上發現，很多人的癌症都是中晚期發現的，早期癌症沒有一丁點徵兆，這也正是癌症的可怕所在，來的靜悄悄，等你發現時就一發不可收拾，病來如山倒，讓你措手不及。所以對於癌症的預防是非常的重要。

癌症的「死對頭」找到了，每天吃一點，抑制癌細胞，癌症不來擾

蘆筍富含一種能夠抑制癌細胞生長的組織蛋白，其次它還含有大量的葉酸，核酸硒和天門冬醯胺酶，它可以快速的抑制癌細胞生長，具有很好的防癌作用。蘆筍中含有豐富的抗癌元素硒，阻止癌細胞分裂與生長。抑制致癌物的活力並加速解毒，甚至使癌細胞發生逆轉，提高對癌的抵抗力。

海帶中藥名為「昆布」，可預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤。海帶可殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，海帶中含有大量的海藻鈉，海藻鈉能夠與鍶、鎘相結合，鍶、鎘是致癌的元素，海藻鈉與這些元素結合，排出體外，就能夠對癌症有防治的功效。

洋蔥中含有的櫟皮黃素，是目前已知最有力的天然抗癌物質之一。它可抑制多種致癌物質的活性，還可防止癌細胞的生長。它能夠有效防止健康細胞發生癌變和抑制已變惡的細胞進行擴散。同時洋蔥還含有微量元素硒，進入人體可生成谷胱甘肽，具有抗癌作用。研究發現，洋蔥吃得越多，患胃癌的幾率就越低。

蒲公英這種看似一般的植物居然對癌症有很好的醫治作用。蒲公英有助於提高免疫力，蒲公英有很強的抗氧化性，對防癌抗癌都有一定功效，蒲公英的提取物可以誘導癌細胞死亡，可以對抗白血病、黑色素瘤等。而且裡面含有的多酚物質，能夠有效抵禦癌細胞的入侵，抑制癌細胞的擴散，所以我們不能錯過它。

葡萄乾具有補血和延緩衰老的作用，氣血不足的人群可以多吃。而且實驗證明長時間吃葡萄乾的人群里患癌率很低，那是因為葡萄乾里有抗癌的白藜蘆醇的成分。常吃甚至還可以消滅癌細胞，防止癌細胞的擴散。葡萄乾中含有的類黃酮成分具有抗氧化的作用，可有效地清除人體內的自由基。故人們常吃葡萄乾還能延緩衰老。

草莓中含有一種強抗氧化劑——花青素，花青素能夠抑制癌細胞生長，從而達到抗癌的食療價值。草莓營養價值高，同時還含有豐富維生素C，而維生素C是防癌抗癌的能手，可以阻斷致癌亞硝胺的形成；發揮抗氧化、抗輻射作用來對抗致癌物質；提高機體免疫功能抵抗癌細胞；解除外來致癌物的毒性。

除此之外，抗癌防癌如果能配合以下這些事，效果會更好！

1、每天要多散步

因為散步被看做是預防癌症的特效藥，如果每天步行20分鐘，對預防和治療乳腺癌、大腸癌、前列腺癌就有明顯的好處，最高可降低50%的癌症風險，所以，散步是預防癌症的好方法。

2、戒煙戒酒

如果人們沒有抽煙酗酒，那麼癌症病例會至少減少三分之一。酒精加損害胃黏膜，加速胃黏膜對致癌物質的吸收，香煙裡面有公認的致癌物質，所以戒煙酒，可以達到預防癌症的目的。

3、改變不良的生活習慣和生活方式

注意飲食衛生，不暴飲暴食，少飲或不飲酒；不吃烤焦燒焦的食品，不吃過燙的食物，不吃霉變的食品；避免高脂飲食。

4、不晚睡

現在的一些年輕人一般都很晚才睡，這樣無疑是給癌侵入的機會，因為熬夜一方面會造成生物鐘紊亂，另一方面，夜間燈光會破壞人體褪黑素形成，而這是保護人體免疫功能的重要一環，缺少它容易讓白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上門來。

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