懷孕期間上火了，除了適量飲用金銀花水降火，飲食也得注意

孕婦在很多時候不注意就很容易出現上火的情況，因此在懷孕期間一定要多注意飲食習慣和生活習慣。因為有的時候出現，上火的問題就是飲食問題以及生活習慣造成的。其實，只要在生活中盡量少吃一些辛辣、油炸的食物，多吃一些蔬菜水果，多喝水，保持好的睡眠習慣，就能很好的避免上火情況的出現。不過，孕婦上火可以喝金銀花水嗎？

孕婦上火是可以喝金銀花水的，因為金銀花性寒，有清熱解毒的效果。孕婦是比較容易出現體熱的情況，所以喝金銀花水是可以降火的。特別是到了晚期，孕婦適當的喝一些金銀花水還能去胎毒。不過，孕婦喝金銀花水的時候還是需要注意，不能喝太多，也不能喝太濃，在孕早期的時候盡量不要喝。此外，一些脾胃不好身體虛弱的孕婦盡量不要喝金銀花水。這樣對脾胃影響比較大，而且還會影響到日常飲食的消化情況。

雖然孕婦可以喝金銀花水，但是不能天天喝的，每天喝的量最好不要超過200毫升。孕婦在選擇喝的金銀花最好是選擇晒乾的或者是烘乾的比較好，這樣金銀花的花香沒有那麼濃，但是還保持了金銀花的相關作用。在泡金銀花的時候最好是先用清洗一下，之後用鹽泡一下。這樣能將金銀花中的一些農藥消除掉，之後在用開水沖泡就比較安全了。

孕婦出現上火情況，其實可以在平時的飲食上進行調理的，這樣效果會比較好一些。一般來說，上火之後可以選擇吃一些含有苦味的食物。因為這類食物中有一些尿素類和生物鹼等一些物質，這些物質有很好的降火解毒的功效。平時也可以適當的喝上一些牛奶，牛奶屬於寒性物質，有滋陰、清熱解毒的功效，而且牛奶中有70%以上的成分都是水，這樣還能補充身體中的水分。當然，牛奶中還含有很多礦物質，而這些礦物質對孕婦和胎兒也是非常好的。此外，還可以適量吃一些寒性的水果，比如說香蕉、梨等等。不過，在吃的時候一定要注意量，千萬不要吃太多，以免適得其反。

總之，孕婦出現上火的情況是可以喝金銀花水的，不過要控制飲用量。另外，在平時生活中還可以多吃一些涼性的食物，這樣也能將孕婦體內的火氣消除掉。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！