是否給寶寶在長牙期就引入磨牙棒一直是小編非常糾結的事情，小編的兒保科醫生建議7個月就可以給寶寶用條狀食物了，可7個月的寶寶已經準備出牙了，牙齦也變得非常有力，如果不小心咬掉一塊，擔心容易嗆到寶寶的。如果用非常硬的磨牙棒感覺也不是那麼否保險，口水含久了也容易溶軟，到時候不也一樣容易咬下來？

若是用勺子代替，不給寶寶可以能吞咽的條狀食物呢？可據美國的育嬰師稱，對於這個時期的寶寶來說，練習咀嚼是非常重要的事情，而手指食物的引進，對寶寶來說好處可是不一般的。

什麼是手指食物？

在我們常規的印象里，手指食物就是等於指狀、條狀的食物，例如自製的磨牙棒、水果條、瓜條等，不過在國外育嬰的定義中，手指食物是指寶寶能夠拿起放嘴裡的食物，包括但不僅限於條狀，比如圓圈形小餅乾、切成不同小動物或者小花朵的食物等，都可以算是手指食物。

恰當的引入手指食物，既可以培養寶寶精細動作的發展，提高寶寶手眼協調的能力，增加寶寶練習咀嚼的時間，還能更好的培養寶寶自主進食的習慣，讓家長們早日從喂飯中得到解放。

不同月齡該怎樣選擇手指食物？

兒保科醫生建議7-9個月的時候就可以嘗試引入條狀或指狀的食物，國外育嬰的主流觀點是在寶寶混合泥吃的不錯的時候就可以引入手指食物，時間差不多，都是在7-9個月時期。這個時期的寶寶還是以吃末狀食物為主，手指食物是供寶寶按摩牙齦，緩解出牙不適，啟蒙咀嚼塊狀物的能力，好為下一階段作準備的。

有些家長會問，自家寶寶7個月的時候已經長出一兩顆牙齒了，吃條狀食物如果不小心咬下一塊，嗆到寶寶發生危險怎麼辦？

起初小編自己喂娃的時候也有過同樣的擔心，參考國外的育嬰方式後幾經思考，決定通過由軟及硬的方式，來循序漸進地讓寶寶適應手指食物，畢竟給寶寶嘗試手指食物的好處還是真不少，因噎廢食的做法怕耽誤寶寶練習咀嚼以及精細動作的機會。

以下是小編給自家娃做的手指食物計劃：

七-八個月：熟牛油果、香蕉、熟南瓜、熟紫薯、熟山藥，這類屬於含嘴裡比較容易化的。這時候處於寶寶吞咽的啟蒙階段，軟化的食物比較安全，長度控制在5cm左右。

九個月：桃肉、熟黃瓜、饅頭條、香梨條。慢慢加硬，形狀也可以嘗試變化，或者用模具壓切成圓圈、花朵等，直徑3、4cm左右。因為九個月已經是寶寶輔食嘗試過渡小塊狀的時期，輔食中已經開始放幾塊軟爛的塊狀加大寶寶的咀嚼練習體驗。

十個月：外軟內硬的七八成熟胡蘿蔔、蘋果條、雞胸肉、蝴蝶結麵條。如果寶寶已經可以很好的抓條狀食物，可以讓寶寶嘗試1cm的塊狀食物。

十一個月-十二個月：肉條、混合帶有塊狀的輔食。這時候可以給寶寶嘗試手抓飯，然後慢慢引導寶寶用勺了。

每次開始改變硬度的時候可以少量一兩根開始，家長也可以把食物放到寶寶的嘴裡，看寶寶口腔的研磨能力作調整。比如試蘋果條的時候，發現寶寶輕易地就可以咬掉一大塊，可是這種塊狀平時寶寶吃輔食的時候就研磨不了，就可以把塊狀摳出來，換更軟的條狀便於吞咽，或者換更硬的食物，確定寶寶咬不斷的，比如肉條類。至於口腔的研磨能力，可以通過正式的輔食時間來過渡，比如塊狀食物軟爛些，拌在末狀的食物當中，適應了這個階段再進階手指食物的軟硬。

以上僅供建議，每個寶寶出牙情況和咀嚼吞咽能力訓練的時間有差異，要根據寶寶的實際情況循序漸進地嘗試。但也不要因為過於擔心，遲遲不給寶寶變化硬度，耽誤了寶寶的練習時間。

怎麼避免食用手指食物時的安全隱患？

給寶寶採用了由軟逐漸及硬的方式，並不是寶寶就百分百沒有嗆到的風險，就好像學走路給寶寶身上弄的防護裝備，也不能避免寶寶走不穩摔跤碰傷一樣，那麼除了注意食物的軟硬變化，還有什麼方法可以更好的規避風險呢？

1、全程緊盯。寶寶進食的時候一定要有家長在旁邊，這樣才能第一時間發現寶寶的異樣。當然了，寶寶在學習吞咽的時候，會出現乾嘔的現象，這是寶寶自我保護的條件反射——「吞咽反射」，這是正常現象，家長也不用過於緊張，以免緊張的情緒嚇到寶寶，影響寶寶進食的興趣。

2、學會急救技巧。必須值得強調的是，寶寶「噎到」和「嗆到」是兩個概念，噎到寶寶很快就會自己恢復，然後愉快地繼續吃，膽小的寶寶可能會哭鬧一會。但是「嗆到」是指異物進到寶寶氣管里了，這時候寶寶輕則會有無間段的輕咳，呼吸困難喘息重，重則無法咳嗽，臉發紅紫，這時候必須要家長採用CPR急救法，也就是說嬰兒的CPR急救法是所有家長都必須學會的技能。很多新聞已經報道過此類悲劇了，家長們一定不要掉以輕心。

有些家長覺得這個小概率事件也太嚇人了，擔心自己做不好，想放棄給寶寶嘗試手指食物，覺得不同形狀的牙膠和勺子不也可以按摩牙床？練習咀嚼慢慢改變輔食性狀不也可以練習么？

首先看牙膠、勺子可以代替手指食物嗎？

市場上的牙膠並不能保證裡面的材料都是安全的，大牌的也有檢測出過問題產品，即便材料安全，但是口感味道，對寶寶味蕾的刺激，牙齦的觸感體驗，是不一樣的。水果瓜果肉條這些食物的天然美味，比牙膠更有吸引力，讓寶寶放到嘴裡啃咬，哪怕牙齒沒有長全，但是堅硬牙齦已經可以很好的研磨，一點點地吃進去可以幫助練習咀嚼，含咬過程中能讓口腔感受食物的大小和軟硬，促進寶寶辨別味道，還能刺激唾液和胃液分泌，幫助提高消化能力。

再看輔食中的咀嚼練習。

如果咀嚼的練習僅限於一天兩三頓的輔食，自然就沒有多練習的好，而且改變性狀的輔食也一樣會有嗆到的風險，說白了只有讓寶寶學習吞咽，會噎到是學習吞咽過程當中難以規避的現象。家長在一旁監督的時候，注意不要逗寶寶玩，分散寶寶注意力不要使得寶寶太興奮，這樣即使噎到也不容易嗆到，降低寶寶風險幾率。

Tips：

1、剛開始引進手指食物，通常都會出現寶寶抓不好吃不了的情況，有時候會吃得滿身都是食物，沒多少進嘴裡，這是正常現象，不要著急，給寶寶慢慢探索，家長也可以在寶寶面前示範，寶寶的模仿能力是很強的，很快你就會發現寶寶這項精細動作會越來越好；

2、寶寶吃輔食必須坐著吃，不要斜抱著喂，對寶寶練習咀嚼不利，而且容易嗆到；

3、手指食物不要選擇顆粒狀，花生類堅果、糖果、葡萄龍眼類的都是禁止給寶寶整個吃的，堅果類可以磨成粉，顆粒水果可以弄成末碎；

4、選擇成品指狀磨牙棒注意看配方有沒有鹽，有鹽的就不要給寶寶食用了，引進這類型的磨牙棒要根據寶寶自己的情況，小編不太愛用。

關於是否選擇手指食物，各位寶媽怎麼看？你會選擇給寶寶嘗試嗎？歡迎留言交流。

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