最補腦的五種水果，每一種都很受歡迎，最後一種音樂家的最愛

黑莓

黑莓是一種非常受歡迎的水果，屬於熱帶水果，營養豐富，甘甜多汁，經常吃東西有助於緩解大腦的過度壓力，研究表明黑莓提取物有助於提高平衡能力。調節能力和記憶是強化大腦的果實。

蘋果

蘋果有「智慧果實」，「記憶果實」的外號。營養豐富，不僅富含鋅，而且是促進生長發育的關鍵因素。不僅如此，多吃蘋果還能提高記憶力和智力。所以，為了使大腦，你可以吃更多的蘋果。

隆根

龍眼又稱「屈服果實」，富含維生素和氨基酸，含鐵量極高，具有補血、益智、提高記憶力和消除疲勞的功效。想得慢的時候吃龍眼能恢復體力，所以思想敏捷。但是值得注意的是，龍眼很熱，一次不能吃很多。

櫻桃

至於櫻桃，很多人抵制不了誘惑，不僅是因為外表，還因為營養不可忽視。鐵含量高，是多種水果中含量最高的一種，鐵是合成人體血紅蛋白和肌紅蛋白的原料，知道鐵對機體代謝和大腦發育起著重要的影響。所以多吃櫻桃可以補充鐵和血液，改善體質和大腦的困惑。

菠蘿

菠蘿是一種富含維生素和微量元素，熱量低的熱帶水果，具有補益脾胃、氣血、消化和保濕的功效，同時還能提神、提高記憶力，是音樂家和演員喜歡的水果。因為他們需要背誦很多樂譜、歌詞和台詞所以經常吃菠蘿能補充大腦

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