懷孕後，這三個時間段需要多注意，要做個細心的准媽媽

文丨悠悠

懷孕不易，最初是喜悅，剩下的九個月不少孕媽都是在擔心中度過。孕期別盲目擔心，胎兒比較脆弱的三個時間段做到多注意，一般不會有什麼大問題。這三個時間段都是什麼時候呢？孕媽們早做到心中有數。

1、懷孕8周左右別大意

孕8周是胚胎各個器官分化的敏感階段，此階段胎兒若受外界不良刺激，產生的影響要更大。不少胎停育的狀況，易發生在這個階段。此階段受精卵發育到了一定程度，若是受精卵質量本身不佳，易出現胎停育。胚胎細胞高度分化的過程，受外界不良影響，導致胎停育的幾率要偏高。

懷孕後，此階段孕媽們還粗心大意不得。在這個關鍵的時間階段里，一些不良的習慣要改掉，比如吸煙，喝酒，熬夜等。用藥需謹慎，避免誤服孕婦慎用藥。

2、懷孕前三個月要多注意些

懷胎十月的過程中，孕早期的頭三個月可以說是胎兒致畸風險的高發期，也是易發生流產的風險階段。在剛懷孕後的頭三個月，女性初為孕媽，對於孕期一些注意事項還不太熟悉，准媽媽們要主動吸取些科學的育兒知識，做到心中有數，讓自己的孕期過的更安心，在呵護好自己和胎兒上做的更周到些。

懷孕後的前三月，孕媽要改掉之前的不良習慣，養成良好的生活習慣，作息習慣，並注意孕期營養健康的飲食。另外，孕早期夫妻間要控制房事，此階段胚胎的根還沒扎穩，胎兒還不穩定，同房不當有誘發流產的風險。

3、孕晚期37周左右別大意

到了孕37周之後，胎兒就算足月了。但在孕37周左右，孕媽還不能大意。孕37周之前，胎兒若還沒有發育成熟就出生了，叫早產。早產對孕婦和胎兒都不好。快到孕37周時，孕媽們在各方面注意些，休息好，避免勞累，別亂吃東西，避免摔倒碰到，預防早產要早做到心中有數。

到孕37周之後，雖然胎兒足月了，但此階段也正是胎兒長的快的時候，孕媽們除了在生活各方面多注意外，營養要跟上。要注重鈣，鐵，優質蛋白，維生素等營養元素的補充。

此外，孕37周之後，有的胎兒開始向下去入盆了，此階段夫妻同房不要再有了，對孕婦和胎兒都不好。

孕媽們，懷孕後別盲目擔心，在需要特別注意的階段也別粗細大意，保持孕期情緒平和更利於胎兒健康發育。

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