泡腳會傷身？這3類人千萬不要泡腳！越泡越傷身！

以前說起泡腳，那是底氣十足，效果是杠杠的；現在說起泡腳，心理總有陰影啊~

泡腳究竟是養生？還是傷身？

固生堂專家錢起醫生解說，人的腳底彙集了無數的穴位，堅持泡腳，能加速血液微循環、促進氣血運行。舒筋通絡，和氣活血，從而達到祛病驅邪、益氣化瘀、滋補元氣的目的。

正常人用熱水泡腳無疑是有好處的，但對於一些人來說，卻是有百害而無一利。比如以下患者：

1、靜脈曲張和靜脈血栓患者

熱水泡腳時，下肢動脈擴張，尤其表現為皮膚充血，更多的動脈血液進入下肢。

然而，靜脈的迴流能力並不會因此增加；於是，熱水泡腳對於本來迴流不暢或阻塞的靜脈病患者來講，會加重血液淤積；此外熱水泡腳，還可以導致毛細血管破裂，形成皮膚上的出血點；時間久了，就會形成色素沉著，小腿顏色變黑。

2、下肢動脈閉塞患者

下肢動脈閉塞的表現雖然是下肢缺血，但是熱水泡腳並不能擴張閉塞的血管。當然，通暢動脈的擴張，只是增加了正常組織的血流，而缺血組織可能因為「盜血」現象，更加缺血。相關數據說明，周圍溫度的升高，能夠添加安排的耗氧量，加重缺血。

3、糖尿病患者

糖尿病分為神經病變型、缺血型、和混合型。神經病變型的部分患者，可以表現為腿足感覺奇冷，怕冷。因此，熱水泡腳很容易，成為一個舒適的選擇。悲劇在於：神經病變一旦存在，患者對痛覺、水溫的感覺，反饋機制失靈。因此患者往往會不斷加熱水，哪怕已經嚴重燙傷，也渾然不知。

而缺血型糖尿病足患者面臨的問題，則與上面提到的動脈閉塞症患者的情況相似。

所以假如患有以上這些病症，就建議不要天天泡腳，非旦不能養生，還可以致殘！

臨睡前泡腳最好？

很多人喜歡在冬天臨睡前泡腳，認為把腳泡得熱熱的，上床睡覺更為舒適。

解說：並不建議，尤其是嚴重心臟病、低血壓的患者在臨睡前泡腳，當心暈厥。這是因為用熱水泡腳後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。

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糾正：最佳泡腳時間臨睡前1-2個小時。由於泡腳會使血液循環加速，所以不要馬上入睡，靜靜休息等待興奮感消退。

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