身體出現「浮腫」，可能是「重度體寒」，少吃這類食物，祛濕驅寒

身體出現「浮腫」，可能是「重度體寒」，少吃這類食物，祛濕驅寒。

對於女性而言，體寒就如同經痛一般縈繞在我們的周圍，影響著我們的生活，經痛可能只有在經期時才會經歷，而體寒確實我們日常的情況，即便是我們穿再厚的衣服，都會感覺到身體內的寒氣在攢動，對於女性的生活以及睡眠來說都是非常不利的，一般來說，體內出現寒氣，其實是體內的氣血虛所引起的，換句話說，體內的血液流速慢，所以還會導致四肢供血不足，出現體寒的情況，一般來講，女性出現體寒的嚴重程度也是不一樣的，一般來說，分為3級。

首先第一級也被稱之為輕度體寒，表現非常簡單，就是怕冷，一般的女性朋友也是都處於這個程度，身體冷就會增加感冒的風險，而一旦感冒，那麼相較於常人恢復期也會有所增長，此外，還會出現臉色暗淡，沒有精氣神的情況，在夜間睡眠時，也很難進入深度睡眠，往往處於淺睡模式，很輕的聲響都能將她們吵醒。出現這種情況時，首先我們應該注意保暖，並且保證充足的睡眠時間，避開一些寒性食物。

第二級也被稱為中度體寒，出現這種體寒的女性往往會感覺自己的肚子有些脹氣，寒冷的天氣時容易出現口腔潰瘍，在經期時也會出現例假不穩定以及經量或多或少的情況，如果有重度體寒情況的女性，應該要多多注意飲食習慣，除了寒性食物，一些不易消化的食物也應該盡量少吃，在平日里也應該加強運動。

第三級就是重度體寒，有重度體寒的朋友身體的下半身會出現浮腫的情況，而且在尿液排泄的過程中可能也會出現不暢的情況，通常伴隨著手腳發麻、酸痛、無精打採的情況，在大姨媽來臨時期甚至會有血塊產生。因此，無論是是上述哪種體寒，我們都應該少吃一些寒性食物，以及一些難消化的食物，達到祛濕驅寒的效果，若出現最後一種情況，我們最好是尋求專業醫生以及營養師的幫助。

身體出現「浮腫」，可能是「重度體寒」，少吃這類食物，祛濕驅寒，也希望各位朋友都能夠遠離濕氣的「打擾」，做一個健康的女性！對此，你有什麼想說的嗎？歡迎留言評論喲

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