如何運用黑茶養生
佛學
10-25
黑白茶文化
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晚飯過後人體會因為脂肪、肥膩食物堆積,造成消化系統有很大的負擔,若是在晚飯後飲用上幾杯黑茶,則可以輕輕鬆鬆去除堆積瘀食的問題。黑茶茶性溫和,晚上飲用對人體無任何不良影響,對脾胃刺激相對較小,能夠促進新陳代謝,加速身體內脂肪、毒素的消解和轉化,長期飲用可起到養胃、護胃作用,進而起到健康養生的目的。
當然,晚上飲用黑茶一定要慎重,切忌多飲用,黑茶儘管進過發酵,但依舊含有少量咖啡鹼,晚上飲用黑茶過度,會造成失眠等情況。但一般情況下適量飲用黑茶,是不會對睡眠產生任何影響的。
晚上是陰氣邪氣四起的時候,而現如今很多年輕人和中年人都喜愛在11點打遊戲、或者是在深夜看足球,殊不知這樣的熬夜方式,對我們的眼睛傷害很多,人們常說,眼睛是人類心靈的窗口。若是眼睛都保護不好,心靈就更加不行了。若是在晚上熬夜玩遊戲看球的時候,盡量多喝黑茶,然後在睡覺期間,用沙袋裝上茶葉敷住眼睛,這樣能有效的幫助我們護眼。
晚上熬夜選用黑茶、紅茶等偏溫熱性茶葉,加些枸杞子、大棗、生薑片,少許菊花、冰糖,每次少量而溫熱地喝,養陰補陽又安撫脾胃,再配合休息,身體根底健康了,眼睛自然也就健康了。
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