艾主百病，灸為用
01
艾之功效
艾是艾灸治療的主要原料,又名冰台、艾蒿、醫草等。
《名醫別錄》：
味苦，微溫，無毒。主灸百病。可作煎，止下痢，吐血，下部匿瘡，婦人漏血，利陰氣，生肌肉，辟風寒，使人有子。
《本草綱目》記載：
艾以葉入葯，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效。
艾附丸治心腹少腹諸痛，調女人諸病，頗有深功。老人丹田氣弱，臍腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其臍腹，妙不可言。寒濕腳氣人亦宜以此夾入襪內。
02
為艾具足功課
如今，在這個全民保健熱的時代，「艾灸」以其歷史淵源、療效顯著，操作便捷的優勢最為受寵，自然艾灸類的各種產品也是琳琅滿目，其包裝、噱頭更是日新月異、層出不窮，然而多是「隔靴搔癢」，只做表面文章。
黃金艾、七年、九年艾風靡大眾，喧囂塵上，療效何如？怎樣慧眼識艾，做到真材實料，力猛效宏，才是王道。篤敬中醫，匠人精神，葫蘆中醫對艾灸具足功課，為中醫粉普及艾灸知識、文化，給大家選購艾灸的好材料。
葫蘆中醫，特拜訪北中醫的針灸專家，了解國內日韓台灣不同地區的用艾現狀。並專往「仲景故里」南陽，遍訪當地產艾、制艾龍頭企業，從艾草原料、存儲、加工到成品，實地考證，比較遠銷日韓出口等艾條，葫蘆中醫最終精選優質「陳艾」，為大家量身定製，最優價比艾灸產品。
03
艾絨不同，應各司其職
明代李時珍《本草綱目》載：
「凡用艾葉，須用陳久者，治令細軟，謂之熟艾。若生艾，灸火則易傷人肌脈。」
艾條懸灸，作間接灸，可採用粗艾絨，陳久耐燃者為最佳
「艾條」的質量主要在於其「陳」和「純"
其中所謂的「純」並不是市場上所用的黃金艾，「純」是無桔梗、無雜質。
金艾絨的純度太高,燃燒速度太快,使艾條不得不頻繁彈灰,很快就用完,完全不能符合灸療「久」的本意,周楣聲雲 :「灸者,久之用也,久者,灸之法也。」不能保持連續性,灸感總是斷續,很影響灸療的效果。
由此可見,艾條選取並不是純度越高,越好用故葫蘆中醫艾條採用純艾而不是黃金艾。
「艾柱、艾絨」為直接灸，宜細艾絨，黃金艾火力深透。
葫蘆中醫艾絨選取黃金艾，色澤金黃，柔軟如絨，易燃而不起火焰，氣味芳香，適合灸用，陳年質地。可做艾炷灸治疾病，足浴泡腳，艾絨布袋熱敷等。
04
如若個人保健，提倡「懸灸」、「直接灸」
艾灸不能有太強的功利心，艾灸不是心血來潮，隨波逐流，不是病入膏肓才想起療疾，艾灸不能要求艾灸在一段時間就能取得什麼樣的效果。艾灸不是包治百病，但是萬病能調。
「灸之要，氣至則有效」，故艾灸需辨證施灸，探尋熱敏穴，提倡施用「懸灸法」「直接灸」，以艾火深透體內，產生壓、麻、脹、痛，寒氣外散等感測，使艾灸得氣感傳至病所，達到治病養生的目的。
葫蘆中醫，提倡盡量不使用艾灸器具，各種艾灸器具的木頭壁、鐵壁、鐵絲網等，均會影響灸火正常輻射。雖然溫灸器也有溫熱感，但鮮有艾灸治病所需的得氣感，影響灸法防治疾病的療效。
「艾」通「愛」，在這個被手機「冷暴力」的年代，葫蘆中醫建議大家能停下來，靜下來，燃一根艾條，仿若點一根香的虔誠，誠心之至，體悟身心，於己是一份修習，於人是一份溫暖。艾灸更在乎人與人之間的溝通與關愛！
05
艾灸常用穴位
找准穴位再艾灸
究竟是哪兒疼灸哪兒，還是對準穴位再灸，或者是隨便找個部位都可以灸？王金璽介紹，市民在家用艾灸保健時，對局部進行艾灸，也能起到一定作用。但若是想治療一些慢性疾病，還是要對準穴位才能起到好效果。常用的幾個穴位有：
足三里
：位於小腿前外側，外膝眼下3寸。此穴位是人體的一大保健穴，主要用於調理腸胃、保護胃氣。
關元
：位於臍下三寸，常用艾灸可以補益陽氣。
三陰交
：在小腿內側，足內踝尖上三寸。女性在月經前四天開始艾灸，有助於緩解痛經。同時，對失眠也有一定療效。
風池
：位於人體後頸部，有壯陽益氣的作用。如果出現頭疼，也可艾灸此穴。
湧泉
：位於足前掌，艾灸此穴可以促進面部血液循環，有美白、滋潤皮膚的作用。由於足底皮膚易被燙傷，艾灸時要觀察溫度。如果溫度太高受不了，也可以在足底墊上一層布保護皮膚。
雖然現在多用艾灸盒，可以減少燙傷人的機會，但並不能完全避免燙傷皮膚。在艾灸時人們要時刻注意溫度，如果確實忍受不了，可以換個部位進行艾灸。每次時間為15至20分鐘，時間過長或次數過多，會出現上火、發熱、皮膚瘙癢等。如果不小心將皮膚燙出水皰，不要將水皰弄破，以免皮膚感染。可以讓水皰的液體自行吸收，或者到醫院進行處理。
06
艾絨妙用
艾絨+花椒+桂圓肉
材料：桂圓肉、花椒、艾絨
做法：
把炒菜的鍋燒熱、關火，把花椒放進去，不斷翻滾，直到鍋底的熱量把花椒烤乾為止，然後放進用砸蒜的蒜臼子，把桂圓肉撕碎也一起放進去。拿砸蒜的鎚子使勁攪合，把桂圓肉和花椒面均勻混合在一起，如果比較干，就少加幾滴涼白開水，最後再加一小撮艾絨，攪均勻。中間如果幹燥還可以添加幾滴涼白開水。然後拿出來，在手裡搓成丸。摳出一點就可以用了，剩下的可以放到玻璃瓶里留著以後用。
用法：
晚上睡覺的時候挑一點點放在肚臍里，能夠自然貼服不會掉，也可用創可貼封住，早晨起來後取出，如果皮膚沒有不適，白天也可以繼續。
功效：
此方可以調理腸胃，尤其適用於手腳冰涼的人群，還可以調理宮寒、寒性便秘等。老年人用了可得長壽。本方可長期使用。
注意事項：
孕婦禁用；使用前先將肚臍內消毒。
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艾絨+白酒
材料：艾絨、白酒
做法：
將適量艾絨+白酒，和在一起搗成1厘米厚，直徑2-3厘米的圓糊餅狀，貼在穴位上。
功效：
艾葉理氣逐寒，通過白酒助力，能把寒氣驅散，恢復元氣。貼在肚臍上不過十來分鐘，本來患有鼻竇炎聞不到香氣的鼻子就聞到了香味。貼在足三里和風池穴就開始發漲，接著腰眼發漲發熱，二十分鐘後全身舒服，真的是酒不醉人人自醉。
注
意事項：
皮膚潰破或敏感的慎用；
艾絨+鹽
材料：
粗鹽（大鹽)、艾絨
做法：
將粗鹽和艾絨在鍋內炒熱進行初步融合（或者將艾葉精油滴灑在粗鹽中），裝入厚棉布袋中縫製成艾鹽溫灸袋。最好是雙層布，用隱形拉鏈。
功效:
藉助溫熱將鹽的強腎壯骨和止痛散寒功能，與艾葉的通竄力相結合更是相得益彰。具有溫通經脈、祛風寒濕痹、行氣活血、溫煦氣血、昇陽舉陷等諸多功效。
艾鹽溫灸法既保留了艾葉的功效，又避免了艾葉的煙熏味兒，尤其適合面積較大的部位，例如頸、肩和腰肌及腹部等處，直接熱敷患處（冷、痛、酸、脹等部位）即可。
注意事項：
注意避免燙傷，可開始在患處和溫灸袋之間墊一層毛巾，等溫灸袋不燙的時候再直接接觸患處，再把毛巾覆蓋在溫灸袋上。艾熏房間防流感
立冬後，馬上要進入流感高發季節，這時若能常用艾熏蒸居室，能使各種常見致病菌、病毒的數量顯著減少，從而有效預防各種呼吸道傳染病的發生。
材料：艾條
用法：
點燃一段艾條，固定在支架上或放在鐵盒裡，讓艾條自己慢慢燃燒，艾熏房間20分鐘左右，在秋冬季及流感流行季節每周熏蒸1～2次。
注意事項：
艾煙能殺菌，適當聞一聞艾煙對人體有諸多好處，但是煙量太大的也不好，有的人對艾煙比較敏感，聞多了會引起皮膚粘膜潮紅、中樞神經興奮，嚴重的會導致抽搐。所以，艾熏房間時可以離開房間半小時。
急性關節炎、類風濕病、關節痛
艾絨140克，生薑150克，食鹽500克
，食鹽炒熟，生薑和艾合炒，加少許黃酒炒，用紗布包好外敷，1日3次。（蘄春縣人民醫院主治中醫師劉恩主提供）艾灸補瀉
灸法術語也稱火補火瀉。《靈樞.背腧》：
「以火補者，勿吹其火。須自滅也；以火瀉之者，疾吹其火，傳其艾，須其火滅也。」
凡火力由小到大，慢慢深入，待火燃盡，灼傷皮肉者為補法，有溫陽補虛的作用；如用口吹其火，使之燃速，病人不覺燙，不待其皮肉即除去艾柱者為瀉法，有祛寒散結作用。《黃帝內經太素》楊上善註：「火燒其處，正氣聚，故曰補也；吹令熱入以攻其病，故曰瀉也。
」
現代灸療大師周楣聲先生臨證施術時將灸法分為
疾徐強弱補瀉法
與疾徐開闔法
。瀉火、補火
疾徐強弱法就是用口對艾炷吹氣，使氣傳及艾使其燃燒旺盛之意是疾火與強火，這種強火強刺激具有瀉的功效能使邪氣隨火氣而發散，叫瀉火；
若任其自滅是徐火與弱火，這種弱火弱刺激具有補的功效能使陽氣深入，叫補火。疾徐開闔是在艾炷自滅之後再加按壓以增強補瀉作用。
艾灸禁忌
灸法注意事項
一則
不可濫用灸法
三陽病證，需少灸。即使灸，亦當壯數少些，勿貪大壯猛火之灸。
體胖之人，多屬陽虛，可稍重灸，
而體瘦之人，皮淺肉薄，多屬陰虧而木火偏旺，當少灸。
且灸火易擾動清陽，上炎為患，於木火偏旺之人宜戒之。
二則
灸後當戒冷飲冷食
灸後當戒冷飲冷食，以防艾火之力不能取效。當適當溫飲，以助陰液，補灼艾傷陰之弊。
三則
戒房事數日
灸後陽事易旺，這是灸火生效之功，但不可因而陽動，耗損真精。當戒房事數日，以助陽氣內斂。
四則
灸後要注意休息
不可勞累妄動，致陽氣耗損，當靜養數日。
五則
防灸後傷陰
或灸後傷陰，出現失眠心煩，或者煩躁不安。當急服黃連阿膠湯一兩付即可，藥量不必大，但取其滋陰斂降之功即可。如果灸後出現亡陽之象，病人驚擾狂動，起卧不安，這是因為灸火擾動太陽，導致大汗亡陽，當用仲景桂枝去芍藥加蜀漆龍骨牡蠣湯之意，斂降亢陽。艾灸傷陰為輕為緩，而亡陽為重為急，灸療者當加以注意。
艾灸是一種生活態度
《醫宗金鑒：刺灸心法要旨》曰：「凡灸諸病，要持之以恆，必火足氣到始能愈」
學會艾灸，一技在手，可以自己養生保健，可以活人於頃刻，其功之大，孰與可比。一般來說，救急之時，藥物或者其他療法皆不如艾灸之速效。以我的經驗，艾灸其手到病除，應手而效之功，經常令旁觀者嘆為觀止。
而且，艾灸之功，實在是融入於我們的生活之中，時時可以取效，時時可以救急。如果都等著去醫院，病人不知要忍受多少痛苦，又可能因此而失去急救的機會。為自己考慮，也為家人的健康考慮，我們是不是應該學點艾灸技術呢？
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※一個小動作，打通這條經絡，失眠、心煩、耳鳴全沒了 | 南京中醫院阮志忠
※從肝鬱到腫瘤只需6步，千萬不能氣、急、累
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