早上上班時間緊,就用土豆做份早餐吧,看看這7種做法有沒有合適
土豆營養豐富,而且價格實惠,是我們餐桌上不可缺少的食品,土豆的做法也有很多。今天我要說的是土豆不僅可炒可拌作為下飯菜登上我們的餐桌,還可以作為主食和小零食讓我們眼前一亮,下面來看看都是怎麼做的吧!
(一)黃金土豆球
食材:土豆2個,澱粉40克,麵包糠,五香粉,鹽
1、土豆去皮切成薄片,上鍋蒸到用筷子可以扎透。
2、趁熱將土豆片壓成泥。
3、土豆泥中放入澱粉、五香粉、鹽拌均。也可以根據自己的口味放孜然粉、胡椒粉等。
4、把土豆泥搓成一樣大小的球。
5、再裹一層麵包糠,用手搓一搓麵包糠,使麵包糠不易掉。
6、鍋油7成熱時下土豆球,炸至金黃撈出。
7、配點番茄醬吃,酸酸甜甜。
(二)土豆泥雞蛋沙拉
食材:土豆2個,雞蛋1個,胡蘿蔔半個,生菜2棵,沙拉醬適量,胡椒粉,鹽
1、土豆刮皮,切薄片上鍋蒸。
2、胡蘿蔔,生菜洗凈,切碎。
3、雞蛋煮熟,去皮,蛋清切碎,蛋黃備用。
4、土豆片熟了用勺子壓成泥,放入雞蛋黃,胡椒粉,鹽拌勻。
5、再放入胡蘿蔔,生菜碎,蛋清碎攪勻。
6、最後放上沙拉醬即可。
(三)土豆卷餅
食材:土豆3個,胡蘿蔔2個,麵粉半碗,雞蛋1個
1、土豆,胡蘿蔔去皮。
2、土豆擦成絲在水裡泡一會,撈出。
3、胡蘿蔔切絲。
4、把土豆絲和胡蘿蔔絲像平時炒菜那樣炒一下。
5、炒熟裝盤備用。
6、麵粉打入一個雞蛋,加適量水攪拌成像酸奶那種稠度。
7、平底鍋抹少量油。
8、舀一勺麵糊在鍋里,輕輕晃動鍋讓麵糊向四周攤,煎至發黃翻面煎。
9、夾些土豆胡蘿蔔絲在麵餅上,捲起即可。(也可在麵餅上刷一層甜麵醬)
(四)土豆圓蔥圈
食材:土豆2個,圓蔥,胡蘿蔔半個,生菜1棵,澱粉,胡椒粉,鹽
1、土豆洗凈,去皮切薄片,放蒸鍋里蒸熟。
2、將蒸好的土豆塊壓成泥
3、胡蘿蔔、生菜、洋蔥一部分切碎,一部分切成圈。
4、洋蔥圈內圈沾上澱粉備用。
5、雞蛋打成蛋液。
6、取一個大點的碗,將胡蘿蔔、生菜、洋蔥碎與蛋液和土豆泥攪拌成糊狀,並放入一點鹽和胡椒粉調味。
7、平底鍋里放油,燒熱後放入洋蔥圈。
8、用勺子舀一勺土豆泥蛋糊,放入洋蔥圈內,用小火煎至定型,翻轉另外一面至兩面都金黃就可以了。
小貼士:胡蘿蔔、洋蔥等這些蔬菜取其4/1就可以了,我切的多了點。還可以放脆皮腸、培根,火腿等。
(五)土豆絲餅
食材:土豆2個,雞蛋2個,麵粉50g,鹽,食用油
1、土豆洗凈刮皮,擦成絲。
2、土豆絲里放入鹽,麵粉,雞蛋攪拌均勻。
3、平底鍋刷少量油,油熱了把土豆絲雞蛋糊倒入鍋中,用鏟子鋪平,盡量薄些,薄些好吃。烙到兩面金黃即可。
空氣炸鍋做法:
(六)麻辣土豆
食材:土豆2個,辣椒粉,孜然粉,鹽,色拉油
1、土豆刮皮,切一指粗細的尖條。
2、在清水裡泡一會,撈出用廚房吸紙吸干。(沒有廚房吸紙也可以直接放到炸鍋里炸3分鐘左右)
3、然後加入辣椒粉,孜然粉,色拉油,鹽拌勻。
4、放到空氣炸鍋里,溫度200,炸20分鐘。(其中到10分鐘時拿出來翻一翻再繼續炸)
(七)炸薯條
食材:土豆4個,色拉油,鹽
1、土豆洗凈刮皮,切成條。
2、用清水沖幾遍,放在炸鍋里炸3分鐘,土豆條表面就沒有水分了。
3、調入色拉油,鹽拌勻。
4、再放入炸鍋中200度炸20分鐘。其中到10分鐘時拿出來看看,翻一翻,再炸。
土豆的這7種做法,你學會了嗎?歡迎留言交流。