「聽中醫」嗨歌后聲音嘶啞，如何是好？

【聽中醫】嗨歌后聲音嘶啞，如何是好？

《聽中醫》欄目由廣州中醫藥大學第一附屬醫院攜手廣州新聞資訊廣播聯合推出，在「廣州中醫藥大學一附院」微信訂閱號、廣州新聞電台FM962（逢周二上午11：30-12：00）《中醫小講堂》欄目推送。

假期，親戚、朋友相約唱K，一場接一場之後，大家會發現聲音有不同程度的嘶啞。若感冒或喝酒後嗨唱 ，聲音嘶啞程度會更厲害，甚至難以開聲。中醫中藥在處理聲音嘶啞方面有良方！本期節目，我們請出廣州中醫藥大學第一附屬醫院耳鼻喉科何偉平醫生為大家教路。

專家簡介

何偉平，男，醫學博士，碩士研究生導師。廣州中醫藥大學第一附屬醫院耳鼻喉科副主任醫師，第五批全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作繼承人，師從全國著名中醫耳鼻咽喉學家王士貞教授。現任中華中醫藥學會耳鼻喉科分會常委兼秘書長及中醫外治法學組副組長，中國中西醫結合學會耳鼻咽喉科分會眩暈專家委員會委員，廣東省中西醫結合學會耳鼻咽喉專業委員會常委兼秘書，廣東省康復醫學會聽力及言語康復分會常務理事，廣東省臨床醫學會耳內鏡專業委員會常委。

擅長：

擅於中醫、中西醫結合方法治療耳鼻咽喉科疾病，如急慢性鼻炎、鼻竇炎、中耳炎、咽喉炎及小兒腺樣體肥大、扁桃體肥大、耳鳴、耳聾、耳源性眩暈等常見病及疑難病。尤擅於使用中醫耳鼻喉科特色外治法如烙治、啄治、針刀刺營技術、割治法、針刺蝶齶神經節技術及撳針治療相關疾病。手法複位治療良性陣發性位置性眩暈（耳石症）。

出診時間：

周三、周五下午，周日上午（地點：機場路16號廣州中醫藥大學第一附屬醫院門診樓6樓1診室）

何偉平：

一是睡眠質量不好或熬夜，那麼第二天起床可能會覺得聲音有一點沙啞；二是用聲過度，如唱歌、講課等，講了幾個小時後，聲音會有點沙啞；三是飲食方面沒有注意，喝酒，吸煙，煎炸上火之類的東西吃得較多都會影響聲帶，出現發炎癥狀。此外，感冒發燒，聲帶受到影響，都會出現聲音嘶啞。

主持鵬鵬：

但老師、播音員、導遊等職業難免說話時間長或要大聲說話，那如何是好呢？

何偉平：

職業用聲者這一部分人，如果發音不正確會對聲帶產生過度刺激，造成聲帶水腫、充血，出現聲嘶的情況。掌握正確的發音方法是很重要的。對於職業用聲者這部分人來說可以進行嗓音訓練，現在也有一些嗓音訓練班。我們會建議他們去參加訓練班學習正確的發音方式，減少發生聲嘶的情況。我院有這類訓練班，通常會排八次課，每次講一部分呼吸方法。很多人講話時間一長就會覺得喉嚨很累，這種情況我們一看就知道是發音不正確引起的。正確發聲時，我們應該是感覺到腹部用力。我們需要用中氣，就是用腹式呼吸來發聲，這樣會減少對聲帶的過度刺激和用力，而這需要通過一些正確的教學方式。很多人是不能立刻就學好的，需要自己在家經常練習。之後再到醫院來，我們會看看他練的效果怎麼樣，並為他矯正不正確的地方。

除掌握正確的發音外，平時的保養也很重要。比如飲食方面，不能長期喝酒。煎炸冰凍的東西要注意少吃，吃得多這類食物會加重聲帶嘶啞的情況。平時可以泡點胖大海水或含服橄欖、酸梅等，這樣對保護聲帶會有幫助。

主持鵬鵬：

中醫中藥在處理聲音嘶啞方面有什麼良方可以幫到大家，一年四季都聲音清麗，喉部舒適呢？

何偉平：

中醫對這部分病人通常會進行體質調理。門診有一些病人講話有氣無力，講多幾句就累，從中醫上來講是氣虛。這類人本身中氣不夠，又要講很多話。中氣不夠就會聲帶過度的用力，繼而出現聲嘶的情況，容易造成聲帶鬆弛，發音方式不正確的情況下也會出現發音不好。從中醫方面來講需要補中益氣，如補中益氣丸等中成藥，通過幫病人健脾補氣來增強體質。體質好了，中氣足了，講話就會比較大聲，而且比較持久，聲音也會比較響亮。

有一部分人舌苔較厚，講話講得多就會覺得喉嚨有很多痰，講不出來，喉嚨沙啞。這類人屬於痰濕重的病人。對於這種情況，我們通常會用一些化痰散結的成方來改善病人的痰濕體質，同時也可以改變聲音嘶啞的情況。

還有一部分陰虛的病人，講話聲音很小，容易口乾。這類人在中醫上來講就可以用一些養陰的藥物，如六味地黃丸等，改變陰虛體質，同時也可以改變聲音嘶啞的情況。

主持鵬鵬：

如果我是因為連續幾天跟人飆歌使聲帶撕裂的話，要如何處理呢？

何偉平：

過度用聲嚴重時會出現聲帶水腫或聲帶黏膜下出血，出現這種情況一定要禁聲，讓聲帶充分休息，不能完全靠吃藥。如果一邊吃藥一邊還講很多話，聲帶也會比較難恢復。盡量少講話，讓聲帶有消腫的過程。另外，我們可以根據病人的體質，針對局部炎症進行中藥霧化。第二個是針灸。針灸對聲帶水腫這種情況效果也是很好的，可以很快改善聲嘶情況。

如果大家有問題想諮詢廣州中醫藥大學第一附屬醫院的醫生，歡迎進入廣州新聞電台微信公眾號fm962gz點擊左下方962互動按鈕，選擇「962生活+」，選擇《962中醫小講堂》，填妥表格即可。

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