這3種輔食或許是最沒營養的，很多寶媽卻喜歡給寶寶吃，早知早好

寶寶剛出生的時候，都是只要喝奶就可以的，不管是母乳和奶粉，其營養成分都能滿足寶寶的需求，但是到了寶寶六個月以後，如果只餵奶可能會導致寶寶營養不良，因為寶寶六個月以後，從母體帶出來的鐵元素已經無法滿足寶寶的身體需求，如果寶寶沒有及時添加輔食，很可能引起寶寶營養不良，或者是缺鐵性貧血。在給寶寶添加輔食的時候，最早應該選用含鐵量比較高的米粉，米粉營養成分豐富，配方米粉和奶粉一樣都添加了很多營養成分在裡面，既滿足寶寶的營養需求，又容易消化。可是日常生活中經常有一些老觀念的人，可能覺得孩子吃自己做的輔食更有營養，但是身邊有很多朋友給孩子吃的輔食，有些是沒有營養的，長期堅持可能會導致孩子營養不良。

這3種輔食或許是最沒營養的，很多寶媽卻喜歡給寶寶吃，早知早好

1、米湯

中國人從古代開始，就有給孩子喂米湯的習慣，很多人可能會覺得米湯是大米熬出來的，會非常有營養，而且易消化，寶寶吃了也不會過敏，是輔食首選。但是米湯營養成分其實是很低的，米湯裡面除了澱粉之外，根本沒有蛋白質和維生素等營養成分，不能滿足寶寶的營養需求。如果寶寶長期吃米湯雖然能夠吃飽，但是卻沒有營養吸收，所以不管吃多少米湯，都可能影響寶寶的正常發育，如果實在想給寶寶添加米類，可以等寶寶7個月以後直接吃爛爛的米粥就好。

2、水果汁

在寶寶還沒有長出牙齒的時候，很多爸媽就會覺得喝果汁會增加營養，所以給寶寶榨果汁喝，大家都知道果汁的味道酸酸甜甜，非常美味，但是如果孩子過早的添加果汁，可能會影響寶寶牙齒髮育，而且孩子如果愛上果汁的味道，就不再喜歡喝白水的話，就得不償失了。雖然果汁也有營養，但是還是不如水果有營養，日常生活中寶媽想給寶寶吃水果的時候，盡量的以水果泥為主，比如面蘋果、熟透的香蕉等容易消化，又不容易過敏的水果，做成果泥都可以給寶寶食用。

3、蔬菜水

有些寶媽覺得給孩子直接添加蔬菜的時候，寶寶沒有牙不會吃，而且怕寶寶消化不好，就會給寶寶煮蔬菜水喝，其實蔬菜水裡面除了農藥的殘留和草酸等有害物質之外，是沒有營養價值的，長期給寶寶喝蔬菜水，不但得不到營養吸收，還會影響寶寶健康，所以寶媽在給小寶寶吃菜的時候，要把蔬菜煮熟之後打成泥，以菜泥的方式給寶寶吃才會更好。

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