孕期別總待在家，沒事常去這3個地方，對你和胎兒都有益！

原標題：孕期別總待在家，沒事常去這3個地方，對你和胎兒都有益！

文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

說起現在的孕婦，簡直是太享福了。哪像七八十年代那樣，挺著大肚子還要繼續幹活，燒火、煮飯、餵豬樣樣都要親力親為。隨著社會的不斷進步，我們日常的生活品質也是有了質的飛躍。

所以，很多懷孕的媽媽們也有條件享清福了，並且工作單位也會給與孕假讓其充分休息。此時呢，就有好多孕婦媽媽都會選擇在家安心養胎，日常也就是做做飯吃吃飯，或者偶爾做一點家務，然後就躺下，刷刷微博、抖音、追追劇，或者看淘寶。幫媽其實很不贊同這種養胎方式，整天和沙發、床為伴的安胎，不僅自己會很無聊，也會給寶寶的生長發育帶來不好的因素。

所以，幫媽就想給廣大懷孕中的媽媽分享幾個能夠給你帶來愉快並且又健康的解悶方法。

解悶方法一：可以去逛母嬰商店

現在的各大購物軟體和滿天飛的代購簡直是方便極了，足不出戶，動動小手指頭，想要的東西就來了。所以好多媽媽們就在網上購買即將出生的孩子的用品。其實幫媽覺得給寶寶買東西還是在實體店買比較好，因為網上的東西並不一定是質量很好的，萬一有不好的成分怎麼辦呢？

所以各位孕媽媽們就可以多出去轉轉看，購物簡直是每一個女人樂此不疲的事情，出去購物雖然花了錢，但是心裡確實很滿足，那種愉悅感可能是做其他事情都不會有的。

各位為何不約上三兩好友或者和婆婆、媽媽一起去母嬰店裡看看呢，說不定就有很新奇的產品會吸引你哦！其實幫媽認為在母嬰店購買的產品，最讓人放心的就是他有售後保障，並且人間的店員也會給傳授一些新生兒方面的知識，自己了解的多了等到寶寶出生的時候就能更好地去照顧自己的寶寶啦！

解悶方法二：報個瑜伽館

現在的人都開始注重養生了，所以市場上就有各種各樣的機構專門幫助人們鍛煉、保養身體。對於孕婦們來說呢，瑜伽就是一種極好的選擇，瑜伽是一種比較舒緩的運動，幫助我們放鬆心態，活動身體。大家大可不必擔心瑜伽會很難不適合孕婦做，各大機構中的瑜伽老師都是根據孕婦們專門設計的動作呀！

懷孕期間，孕媽媽們都會經歷一段時間的煩躁期，還會沒事找事，不知不覺就跟老公吵起架了。艾瑞吧嘚，行動起來了，與其在家跟老公生氣鬧脾氣，何不去鍛煉鍛煉呢？保持我們優雅的體型，也讓肚子里的寶寶受益。所以，當你感到煩躁的時候，可以去瑜伽館活動活動，舒緩舒緩心情。但是幫媽還是要說，雖然瑜伽不會給孕媽媽帶來傷害，但是這也是要依據媽媽們的身體狀況來說的哦，大家要根據自己的身體素質來進行合適的鍛煉，動作幅度大的就要自動迴避呀！

解悶方法三：游泳館

幫媽覺得，懷孕期間會長胖簡直是一件太可怕的事情，之前一直不知道懷孕期間還可以去游泳，現在才知道，游泳是一項能夠提高心肺功能的運動，不僅僅是適合普通人，也是非常適合孕期媽媽們的運動項目。

幫媽聽游泳教練說，懷孕期間適當的游泳不但能夠減緩孕媽的身體壓力，幫助緩解孕媽的心情，還能夠幫助孕媽消耗身體內多餘的熱量。幫媽聽到這些簡直是激動得要跳起來了。大家知道嘛？媽媽們在游泳過程中，寶寶還可能會調整自己的姿勢喲，並且蛙泳還能夠讓孕媽提前適應分娩的動作。所以，游泳也是一項很好的運動，一起做一個精緻的媽媽！

說到此，好多孕媽認為孕期的時候適當的散散步就滿足一天的運動量了，其實這並不是這樣的，媽媽們還是要多鍛煉，強健自己的體魄。懷孕期間心情焦躁的時候或者實在是著急的時候，不妨聽聽幫媽的建議，一定會給你帶來不一樣的體驗哦！

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。

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