在臨床上，高尿酸血症不等於痛風，痛風只是臨床表現，也就是我們常說的痛風發作狀態，關節腫痛難耐，西方有個形象的說法叫做，像是魔鬼在啃腳指頭。

想想那酸爽的感覺，誰都不願意體驗，但是以下的幾類人群要小心了，你可能是痛風好發體質。

1.體型肥胖的中年男性

高尿酸血症青睞於中年男性，我們都知道，人至中年，對於身材管理開始不到位了，在路上走著，往往能看到很多大腹便便者。中年男性往往攝入高嘌呤食物多，機體的代謝水平還差，是痛風的好發人群。

2.絕經後的女性

女性一旦絕經，各種疾病就開始找上了門，痛風也不例外。有資料顯示，雌激素能夠刺激尿酸在機體的排泄，絕經後雌激素減少，尿酸自然就累積的多了。

3.腎功能欠佳的患者

高尿酸血症會影響腎功能，嚴重的會出現腎結石、腎衰竭等，如果本身腎功能就存在問題，尿酸增高無異於火上澆油。

4.服用利尿劑、阿司匹林的人群

很多老年人因為冠心病或者其他的原因，需要長期規律服用利尿劑、阿司匹林等的藥物，在治病的同時也會增加高尿酸血症的發病風險。

5.過於勞累的人群

很多上班族有長期久坐的習慣，為了完成一個項目沒日沒夜的加班加點，機體總是處於過於勞累的狀態。連續幾次，痛風可能就找上了門。保持良好的作息習慣照樣能夠避免痛風發作。

6.高嘌呤飲食、喜飲酒者

高嘌呤飲食是導致痛風發作的直接原因，這個自不用說，酒精也是嘌呤的原材料，不但能夠促進尿酸的產生，還能抑制尿酸的排泄，所以，如果你本身就是痛風的患者，我建議你酒就戒了吧，對身體沒有什麼好處。少吃點嘌呤含量高的食物，比如蘆筍、香菇、豬肝、紫菜、肉汁等。

如何預防？

那麼如果你屬於以上這6類人，真應該預防高尿酸血症和痛風，我們建議您控制好自己的體重、減少高嘌呤食物的攝入、遠離酒精特別是啤酒；此外，還應該多喝水和多運動，加速身體里嘌呤的排出。

如果你有高尿酸血症或是已患上痛風，建議您訂閱這份完整專業的痛風專欄，40堂圖文小講，讓尿酸不再高，讓痛風遠離你。

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