冬天就該這樣保養，皮膚每天超嫩滑！

女人對護膚這件事，一直就很警惕，從臉部、手部，到現在開始有更多的姑娘們關注身體護理。

女明星們更是為了粉絲，很早就開始想辦法，讓身體的皮膚更加細滑。

楊冪的肌膚，無論是街拍還是拍大片，都充滿光澤感著實讓人羨慕；

倪妮不僅照片拍的好，就連頸部這麼難打理的肌膚，都非常的白皙嫩滑；

天鵝頸女神劉詩詩，不僅體態好，就連拍照都能看出腿部皮膚的光澤感。看到沒身體護理好了，真的很加分！

但長待北方的我們要怎麼辦啊？

從現在開始，一直到明年3月，感覺生活在北京跟在沙漠里沒什麼不同。

寒冷、硬風、空調、地暖，把身體弄得跟砂紙一樣，什麼粗糙、脫皮、開裂、瘙癢、紅腫、潰爛……就會通通找上門來。

所以，今天就抽空給你們制定一套全面的身體護理方案。

01| 肌膚為什麼會缺水？

皮膚是我們的天然外衣，角質層就是最外層的結構，如果你的皮膚的含水量低於10%，你大概就是缺水型肌膚無疑了。

一方面，皮膚每天會流失約230ml的水分，但寒冷、大風、過冷或過熱的溫度，則會進一步破壞皮膚表面的具有保護作用的皮脂膜。

另一方面，隨著年齡的增長，使用的沐浴乳中鹼性成分過高，也會減低肌膚中的水含量，進一步破壞皮脂膜。

所以，像手腳、四肢這樣的部位，就會因為缺少油脂腺的分布，而更加乾燥。

02| 滋潤型的沐浴產品有用嗎？

雖然滋潤型的沐浴乳用過後滑膩，讓你擺脫洗完澡後干癢、緊繃的感受，但它最主要的功能只是清潔。

因此單靠更換沐浴露肯定不行的，起碼你還要保證洗澡的時候，水溫不要太高。

雖然秋冬洗澡的時候，你感覺水越熱越舒服，但流動的熱水很容易把皮膚上的油脂膜帶走，從而加速皮膚水分的流失。如果你皮膚特別干，也可以2-3天洗一次澡，這樣也可以緩解。

03| 怎樣使用身體產品？

其實一般用到的就是身體角質霜和身體乳。

▌角質霜

每周對身體進行1-2次的護理，重點主要在手肘、膝蓋、腳跟。

大家可以試試老師曾經教過大家的方法，用鹽巴代替磨砂，用嬰兒油浸泡，然後像用角質霜一樣進行全身按摩，之後也不需要用沐浴乳，直接用清水沖洗乾淨擦乾就好。

但是要注意，按摩的時候最好帶個手套，要不然手部肌膚會受不了。

▌身體乳

如果你不是特別干，可以在洗完澡後，沒充分擦乾之前用按摩精油來按摩，然後在用毛巾擦乾淨身體和水分。

如果特別乾燥，老師建議可以在睡前再補擦1次，防止睡眠時水分的流失。

至於到底是貴的好，還是平價的好，什麼樣的產品效果好，這個全看自己的經濟狀況，但身體乳跟防晒一樣，都是貴在堅持，經常補塗才是最重要的。

最後，其實什麼蒸臉機、保濕噴霧都沒有加濕器、植物來得更實際。

讓家裡跟辦公室的環境更濕潤，乾燥感就會減少，臉上、身體、甚至鼻炎都會有緩解。

趁著天氣還沒有降溫前，趕緊試試吧~

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