肝臟不好了,多吃這幾種食物,能促進肝毒排出,養肝護肝
飲食
10-25
1、薺菜
薺菜有很多種烹飪方式,都很營養美味,生活中經常能吃到。薺菜對身體有很多好處的,能止血、調理脾胃、抗病毒、促進身體新陳代謝等,還能養護肝臟,清肝,促進肝毒的排出,像一些慢性肝病患者常有鼻出血或牙齦出血等也可常食用。
2、葡萄乾
葡萄乾現在是市場上常販賣的一種零食,它除了是零食,其實也是具有一定的養生作用的。葡萄乾富含礦物質、維生素等營養物質,除了干吃,泡水喝也是不錯的吃法,泡水喝,能促進肝臟恢復健康,清除肝臟里堆積的毒素,能養肝護肝。
3、紅棗
紅棗是每家每戶都必有的一種食物,平時經常用來煮湯或者煮粥,紅棗含有很多的維生素等營養素,常吃,都能養護肝臟的健康,能護肝排毒,肝不好的人,可以常吃。
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