秋冬泡腳最養生，但這些泡腳禁區要注意，不要越過

我們的腳有各種各樣的穴位，它們連接身體的不同器官。很多人喜歡泡腳就是這個原因，能簡單有效達到養生的效果，養護我們身體的各個器官。正確的泡腳方式只會對我們的有好處，但是如果泡腳的時候，方式不對，那麼不但不會達到養生的目的，還會傷害身體，那麼有哪些是我們在泡腳的時候不能做的呢？

泡腳的5大禁區，最好不要碰。

1、水溫不能太熱或者太涼

水溫太涼的問題不用說，一般很少人會犯這種錯誤，但是水溫太熱可能就會有比較多的人會犯。很多人以為，泡腳時水溫越高越好，太高的水溫會適得其反，會燙傷皮膚，讓血管過度擴張，導致上半身血液不足，引發頭暈昏倒的危險。建議大家用38度的水溫泡腳，更合適一點。

2、不要泡太久

最好控制在半個小時以內，太久會讓血液都流到腳部，那大腦、心臟的血液就會少很多，會讓人頭暈胸悶。

3、有中藥成分的最好不要用金屬盆

有些中藥成分會跟金屬分子產生化學反應，降低藥效。最好選擇安全沒有危害的木盆。

4、飯前後不要泡腳

太餓或者是太飽都不適合泡腳，在溫度比人體高的時候，血液是會流向高溫地方的，這時候腸胃等消化器官的供血就會少，容易造成消化不良或者是低血糖的情況。

5、特殊情況泡腳要注意

像孩子的皮膚比較嬌嫩，泡腳的時候要注意控制水溫是時間，女生在經期泡腳，也要注意不要加入中藥，以免造成不適。

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