花式養生泡腳，用花椒泡腳您知道嗎？

現在流行的花式養生泡腳，比如生薑泡腳，白醋泡腳，菊花泡腳，花椒泡腳等等。今天我們來細說一下花椒泡腳。花椒泡腳是一種常見的祛寒方式，很多時候著涼之後可以用花椒泡腳去去寒，那麼，花椒泡腳多久能去濕氣嗎？花椒泡腳泡幾次最合適？ 花椒泡腳有沒有副作用？

花椒泡腳多久可以祛濕氣

15到20分鐘可以去濕氣。 花椒泡腳具有一定的去濕氣的作用，但是泡腳時間過長容易出現血液下涌，導致頭暈的情況，還會伴隨下肢水腫。而且花椒的刺激性比較強，因此通常不建議浸泡時間過長，15到20分鐘即可，時間過長反而不利於身體健康。 如果腳部肌膚比較厚，可以稍微增加一些時間，控制在30分鐘之下即可。

花椒泡腳幾天最合適

7天。 花椒泡腳有很好的祛寒的作用，寒濕去除的同時會帶出濕氣，泡花椒7天之後，通常寒氣已經完全去除，再繼續泡腳的話反而會加重身體的燥熱之氣，反而會導致上火的情況。

早上泡腳好不好？

早上花椒水泡花椒水泡腳挺好的。 經過一夜的睡眠，血液流動速度減慢，剛剛醒過來大腦血流量不是很充足，用花椒水泡泡腳，可以促進血液循環，是大腦供氧量增加，有幫助大腦清醒的作用，並且冬天早上鞋子比較涼，將腳泡熱了之後可以避免四肢冰涼。

值得注意的是，最根本的祛濕方法，要調整五臟平衡，補脾肺腎。目前祛濕簡單有效的方法就是膏藥貼敷。田香運濕貼是中醫療法中不可缺少的一部分，歷史悠久，標本兼治，在很多患者和醫生中接受度和認可度很高。下方是自明代正德年間，傳承下來的名方。

用花椒泡腳怎麼做

1、準備一小把花椒，約5克左右。

2、將花椒放在鍋中，加入3升清水。

3、煮開，然後轉小火再煮10分鐘左右。

4、去除一部分花椒水放在盆中。

5、兌入適量涼水，使溫度可以下腳。

6、將腳放下去，浸泡15到30分鐘。

7、期間一直加入花椒煮好的水，保持溫度。

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