女人秋冬進補的必備穴，遠勝一切食補

三陰交和足三里。這兩個穴位是中醫常用的大穴，特別的簡單掌握。會用它倆是女人應該必須掌握的技能。

一氣一血，月經不調，身體弱，氣血不足的女性，從今天起每天，最少兩天一次，先敲打足三里36次，力度一定要透進去，脹痛正常，再揉三陰交36次，力度也要透進去，或者艾灸15分鐘。

這樣堅持兩個月，這兩個穴位的進補質量要遠勝食物進補，不要小瞧它們，簡單有效，動起來吧。

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