抖音「貪睡姐」洗漱，閉著眼讓男朋友幫襯，網友：晚上要早點睡

從人的生理上來講，年輕人的隨眠應該是很好的。但是現在我們的生活好想不是這樣了，如今年輕人的睡眠好多都不如老年人，經常性的失眠，和經常性的熬夜。當然這其中有幾種情況，第一種是工作壓力大，晚上要加班造成的，這種叫做想睡不能睡。第二種是精神焦慮，晚上喜歡胡思亂想，屬於失眠型，這種叫想睡睡不著。第三種是業餘活動太多，沉迷手機、遊戲、或一些午夜場所，這種叫不想睡想玩。

但是無論你是哪一種，長期隨眠不好，對我們的身體、精神狀態、記憶力都有很大的傷害。但是很多年輕人雖然知道，但是任然是死性不改。抖音中有個「貪睡姐」的視頻，就很能體現現在人的作息情況。

視頻中，一對情侶在酒店，女孩子好像還沒睡醒的樣子，閉著眼讓男朋友幫襯，給自己洗臉洗牙齒。雖然看上去很浪漫啦，但是你這麼困，怎麼有精神進行今天一天的工作呢？但人沒有睡好，沒有精神的時候，頭腦都會是混沌的。還是網友們說的對啊，晚上要早點睡，不要熬夜。

在生活中，如今的很多年輕人也是如此。總是控制不好自己的時間，如果沒有一個好的作息時間表，那麼我們很難把生活和工作安排的井井有條。

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