二十三小時的媽媽，一小時的運動者。
在扮演媽媽這個角色時，每個人都天賦異稟。
本期《每天消失一小時》欄目，我們的主人公是@金-太陽。一個 6 歲女孩的母親，也是一個賽車手、潛水教練、極限運動愛好者。
作為競技運動員，金太陽前些年的生活幾乎被各種各樣的運動和訓練包圍；成為媽媽後，她把所有的精力放在了孩子身上。放棄二人世界，放棄休息時間，放棄和朋友聚會，但沒有放棄以前最愛的打球潛水練車。
她努力讓自己成為一個溫暖又堅定的媽媽：
「我不想做一個傳統的母親，我想帶孩子體驗一些不一樣的東西。」
金太陽和女兒
Keep君：
你說不想做一個傳統的母親，那你是怎麼做來讓自己保持
「獨特
」
的呢？金太陽：
說實話，中國那種傳統的打罵或是一味寵著的教育方式，我都不喜歡、甚至是有些抵觸的。在我這裡，教育出來的孩子不一定要有多優秀，我只希望
能一直陪伴她
成長，陪她一塊兒玩，讓她身心健康、讓她開心，這就夠了。
我不希望過幾年以後，女兒長大了一跟我聊天：
「
媽媽，我跟你說這個你不知道、不會玩，我跟你說那個你也不會玩。」
這樣的
「代溝」會讓
我很失落。
我不想只做一個單一的角色——媽媽，我更希望的是成為孩子的朋友。所以還是想以後多帶著她一起玩各種運動吧，能更好地陪著她一塊成長。這樣我自己無論身體還是精神上，也都能得到一些滿足。
Keep君：
那你平時主要玩些什麼呢？哪些會帶著孩子一起？
金太陽：
我自己平時玩的項目很多，從最早的籃球、賽車，到現在滑板、攀岩、潛水、衝浪......我喜歡有挑戰的事，一般有好玩兒的都會想去嘗試。
女兒的話，暫時還沒打算從小抓起哈哈，都是帶她玩些簡單的，像是滑板這樣，最近都會帶著她學。
帶著女兒玩滑板
Keep君：
從你的微博就能看出玩得很精彩，有什麼比較特別難忘的體驗嗎？
金太陽：
最近兩年我都去了馬魯姆火山，它是有一定挑戰性和危險係數的活火山，定期會爆發的那種。我們這次去的時候在上面呆了一個星期，在完全陌生未知的環境下生活了七天，這種純粹的野外生存體驗就還蠻難忘的。
我是第一次自己扎帳篷露營，而且晚上就睡在火山口，離火基本上也就有個一百多米的距離，睜眼就能看到特別紅的火山灰，好像自己就躺在一個巨大的、沸騰的火鍋旁邊。那還是在火山口看到的景觀，再往下走大概一百米有一個平台，在那裡的感覺比起上面要更強烈一些，你能感受到毛孔和皮膚幾乎都快被灼傷。
當時看到的這些場景非常震撼，現在腦子裡已經沒辦法用一些詞準確地去形容了，總之是充滿了驚喜和不舍吧。
與火山合影
Keep君：
我看到你之前一直在玩賽車、玩漂移，大概是什麼時候開始的？現在還玩嗎？
金太陽：
那個就比較早了，我從 2011 年就開始接觸賽車，到現在已經六年了。但最近很少玩，我長時間都在外面下海，回來的話也忙著處理一些家裡和工作上的事，所以就沒有太多時間再去摸車。
再加上國內的行業氛圍也讓我覺著差不多就到這裡了，所有比賽都經歷了、想拿的獎項和名次也都到手了。慢慢就開始做一些其他賽車方面的工作，包括駕護師、教練這些，比賽基本上比較少了。
賽道上的金太陽
Keep君：
衝浪和潛水呢？你覺得有什麼區別？
金太陽：
雖然都是和海相關的，但體驗完全不一樣。潛水是在海里、在水底，你不用去征服他，你只需要跟他融為一體。就像咱們所有人出生之前在媽媽的體內一樣，你在大海里被水包圍著，只要完全放鬆自己享受就好了。
金太陽和朋友在水下
但衝浪是另外一個完完全全獨立的，很與眾不同的運動項目。它帶給我的是不一樣的感覺，你會想去征服、去挑戰、去超越這個浪，你要比浪的速度還要快，你才能抓到這個浪、才能站在浪尖上。
Keep君：
我們回到健身的話題上，你是什麼時候開始健身的呢？金太陽：
因為我本身就是個競技運動員，所以一直有系統健身，鍛煉這一塊就沒離開過我。我從小就特別喜歡水，恰巧家裡人都喜歡運動、也認識游泳隊的教練，看我身材各方面都比較合適，五歲就把我放到游泳隊里跟著訓練了。那會兒我年齡還特別小，就在他們屁股後頭天天跟著訓練，直到初中才改練了籃球。後來一直到大學，就基本上是打球比較多。
具體健身的話也會練一些器械，做一些針對性的核心訓練，但還是打球比較多。一星期有七天，我至少得打七天球，而且都是兩個小時的全場。
腹肌打卡
Keep君：
多久開始接觸 CrossFit 的呢？能描述一下，做 CrossFit 時的感覺嗎？金太陽：
因為生完孩子後要在家帶孩子，所以我有兩年多的時間基本上是零運動，所有的心思也幾乎都在孩子身上。後來再去衝浪的時候，發現自己體能變得特別差，完全不在狀態，那時特別苦惱。但你要讓我去單一地跑個步，或者是去練什麼器械，本身我的專項就是運動訓練，應該比現在市面上很多所謂的健身教練還要專業，沒必要再去找那些人帶我一塊訓練。後來逐漸了解到 CrossFit，才決定去試試。
一練就發現這個特別適合我，它是一種非常實用、全面的功能性訓練，會很快地讓我恢復體能。剛開始練的時候就跟著了魔一樣，渾身每一個關節、每一個小肌肉群都會疼，但越疼你就越想練，就喜歡那種自虐的感覺。
Keep君：
當你連著做個好幾輪的 CrossFit，接近極限、比較力竭的時候，你的感覺是什麼？
金太陽：
因為我本身就是有運動基礎的人，在意志力上還是會比很多普通人強的，所以我一般都會堅持完成，爭取把自己最好的狀態表現出來。
後來肩二頭受傷了，反反覆復一直沒好全，所有動作都沒法練、也沒法負重，所以這一年才基本上沒做 CrossFit 了。
金太陽通過 CrossFit Level1 教練認證
Keep君：
健身對你來說，意味著什麼？
金太陽：
健身對我來說，其實就像每天的一日三餐一樣，它很自然，就是我正常的一個生活狀態。就像洗臉刷牙會變成我們的生活習慣一樣，當健身成為你生活中必不可少的一部分時，你就會發現離不開它了。
Keep君：
作為一個母親，在健身這方面，你有什麼心得嗎？
金太陽：
最重要的還是堅持吧，不要老給自己找借口。現在很多人都太喜歡給自己找借口，什麼沒有時間、沒有精力，我想他們可能對自己的身材、生活狀態各方面還是比較滿意。
像我自己現在這樣的狀態，我還是想要盡全力去變得更好的。我已經不是二十七八、十七八歲那種青春靚麗、膠原蛋白滿臉的女孩，都是奔四的中年婦女了，如果再不做點什麼讓自己保持狀態的話，我會越來越不自信。精神上、身體狀態、社交生活各方面，心裡都會有一個很大的落差。
所以，我就是希望通過健身讓自己能找到一個平衡點，能有更多的自信和更好的身體狀態去陪伴孩子成長。
一個女生在成為媽媽之後，她的世界會發生翻天覆地的變化。
怎樣在照顧孩子的同時又能保持自我，在瑣碎生活和個性喜好之間找到平衡點，金太陽給我們做了很好的示範。
對孩子，要有愛和陪伴；
對自己，要有尊重和個人空間。
如果還沒找到合適的方式，不如先變成小孩子，帶她做你喜歡的事，陪她一起慢慢長大。
編輯：歪歪
文章圖片來源：微博@金-太陽；Keep
本文版權屬於 Keep，歡迎分享到朋友圈，轉載請先聯繫後台。點擊閱讀原文下載 Keep。
Keep 搜索已上線，進入菜單欄 get 更多乾貨！
TAG:Keep |