不要再為「葛優躺」找借口了，專家告訴你，這是氣虛的表現

前段時間網路上盛傳一張葛優年輕時候拍戲的照片，沒錯我說的就是葛優躺。現在的年輕人在工作日的時候經歷了一天的勞累，很多人回到家直接先來個葛優躺，然後再想想晚飯該吃什麼。有時候這麼一躺，就會讓你對很多事情都提不起勁來。所以經常會有旁人會議論自己，怎麼就這麼懶呢？如果下次你還遇到這種情況，你可以直接和他說，這是氣虛。

對於「葛優躺」的這種現象，在中醫上有專門的定義，這個定義就是氣虛。氣虛的人會感覺精氣神不足，做什麼事都是乏力的。最早在《黃帝內經》中就有關於氣虛的記錄：「百病生於氣」，這應該是最為概括的理論了。這句話的意思就是很多疾病都是和體內氣的運行是有關係的。中醫上的氣虛在醫學上是有癥狀的，以氣息低弱和臟腑功能低下為主。

氣虛只是一個總的概念，造成氣虛的部位有很多，例如腎氣虛、脾氣虛和肺氣虛。稍微了解醫學知識的人都知道，我們的脾是氣血的來源，它通過不斷地吸收食物中的營養，然後轉變為氣。如果長期吃一些寒涼或者油膩的食物，那就會對脾胃造成傷害了。脾氣虛會讓人感覺四肢無力，嚴重的話會引起腹瀉和消化不良。

通常造成腎氣虛的原因是熬夜和疲勞工作，讓身體出現了透支現象。隨著人的年齡逐漸增大，腎氣虛會表現得越來越明顯，伴隨著的癥狀就是腰酸背痛，手和腳的溫度異常等等。肺氣虛通常是缺乏運動造成的，它會導致一個人出現語言低微、氣短和容易感冒的現象。

氣虛是可以通過治療來彌補的，一般大部分人都會選擇食療。需要注意的是，不同部位氣虛的人食療的方法都是有所側重的，切不可胡亂而食。

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