秋冬怎麼穿都顯胖，沒準是這出了問題？！

都說三月不減肥，四月徒傷悲。月月不減肥，月月看搭配。一直以來，囤囤菌聽到來自身邊的女孩子對穿衣最高的讚美幾乎都是，你穿這件衣服真的很顯瘦耶~

這不，一到秋冬，各大博主都牟足了勁，祭出各家的穿衣顯瘦大法，只是...emmm，穿衣顯瘦始終只是治標不治本。

寬鬆的大衣遮住了隆起的小腹，可擋不住寬厚的膀子呀，遮胯的蘿蔔褲，也救不了無處安放的贅肉。

更何況，我們精緻的居居女孩，追求的是穿衣顯瘦，脫衣更瘦的境界。

說起減肥這件事，很多人認為管住嘴邁開腿就夠了。水煮白肉西藍花，再看心情擼2天鐵，小一陣子還有些許塑身的效果。一旦動搖沒管住嘴，立刻回到解放前，吃了苦還沒效果，真是氣死人了！

更有極端的仙女，不顧身體狂吃減肥藥，這種以脫水為目的的不健康減肥方法，帶走的都只是你身體的水分而已。無疑不是為了一時的瘦身效果，而傷害自己的身體。

說來說去，大家都覺得，自己的胖是吃出來的！

對，這話說的沒毛病，但是這也只說對了一半~因為總有那麼一群令人羨慕嫉妒恨的妹紙，怎麼吃都不！會！胖！

其實吧，按照科學角度來講，這樣的瘦妹紙就是我們常說的易瘦體質，相反一吃就胖的就是易胖體質。

易瘦體質除了代謝比較高這個特質外，腸道能力也是一個極為重要的因素。

因為腸道作為身體最大的「加油站」&「排污廠」，掌管著營養的吸收和廢物毒素的排除，只要腸道菌群環境健康，身體自然也會變得健康、輕盈苗條。

所以，就體質易瘦、易胖而言，我們身體里的腸道菌群才是起到了真正的決定性因素，是完全可以左右體重的。

早在2009年，我國科研人員提出「胖」與一種致病菌相關，並拿自己身體做實驗，通過長時間改變飲食來調節腸道菌群，2年內減重20公斤。

還有2013年，美國華盛頓大學的Jeffrey I. Gordon教授課題組也在《科學》雜誌上發表過，有關於「腸道菌群影響胖瘦」這一重要研究成果。

從胖、瘦兩種身材的女性身體中提取腸道菌群，分別轉接到2組同樣處理的無菌鼠里，再餵養同樣的食物。

在食用同樣食物的情況下，接收了「胖菌群」的老鼠就悲慘的變成了胖老鼠，而接收了「瘦菌群」的老鼠還是瘦老鼠！

而後研究發現瘦老鼠腸道菌群中的有益菌比例遠遠高於胖老鼠。

所以寶貝們，如果想要養成易瘦體質，平衡腸道菌群才是關鍵所在！

人體腸道中的微生物，超過99%都是細菌，存活數量大約有100兆個，種類高達500-1000個。

不要一聽細菌就以為都是壞東西，其實腸道中的細菌大致可以分為三大類：有益菌，有害菌和中性菌。而其中起到決定性作用，當然就是有益菌，也就是我們日常所說的益生菌。

益生菌是能夠促進宿主健康狀態的活細菌，研究發現，使用益生菌可以降低腸道細胞通透性，減少脂肪累積，達到改善肥胖及高血糖的目的。

所以，想要維護腸道菌群一定要懂得補充益生菌呦，囤囤菌作為種草的小菌菌，今天就要給你們放出我的終極大招↓

一生君

老粉們應該都知道了，今年年初時候，囤囤菌就已經有在開始喝這款益生菌了。真的很由衷地感謝它這大半年的陪伴，讓我在苗條不易胖的路上走得越來越堅定了！

一生君是國內目前唯一獲得乳酸菌生產許可的益生菌品牌，產品採用4大天然專利菌株，搭配優質益生元，強大的整腸功效令人驚喜。

一生君本土菌株采自原生態地區上千年歷史的純天然乳製品，依託亞洲最大益生菌生產基地，運用全球領先凍干及包埋技術，保證能最大程度被國人腸道吸收，更適合中國人腸胃。

每一包一生君，都含有包括植物乳桿菌LP45、嗜酸乳桿菌La28、雙歧桿菌TMC3115、乾酪乳桿菌LC577在內的四大專利菌株集結的300億益生菌。

嗜酸乳桿菌 LA28：可以抑制大腸桿菌、幽門螺桿菌生長，改善腸道環境。

乾酪乳桿菌 YMC1069：可以降低血漿膽固醇、抗過敏、緩解急性腹瀉、免疫調節。

兩歧雙歧桿菌 TMC3115：可以維護腸道菌群平衡、調節脂肪代謝功能、抗過敏。

植物乳桿菌 LP45：可以維護腸道免疫屏障功能、預防腸道疾病、提高免疫力節脂肪代謝功能。

小小一包，讓你輕鬆補充益生菌，穩定腸道菌群。同時對平衡腸道環境有著很大的幫助，養成易瘦體質並不是難事。

一生君粉末是少女心滿滿的粉色，粉質細膩，嘗起來酸酸甜甜的，跟零食一樣好吃。

雖然口味略帶甜味，但其實它並沒有額外添加糖分，甜味來自優質益生元。所以寶貝們放心吃，不用擔心會發胖，糖尿病、高血脂人群都可以放心食用。

寶貝們要問了，一生君到底應該怎麼吃呢？其實吃起來還真沒什麼限制，什麼時候想起來就什麼時候吃，像喝水和吃零食一樣。建議飯後半小時吃，直接干吃效果比較好呢。

不愛喝白開水的你們，也可以拿來泡水、泡牛奶喝。要注意的是，為了保證菌種活性，水溫一定不要超過37℃哦~

像我的習慣，就是每天飯後半小時內來兩條，嚼一嚼。即使貪嘴主食吃多了，也能幫我減輕腸胃負擔。

囤囤菌每天久坐在電腦面前，又是加班又是熬夜的，再加上各種外賣、奶茶&下午茶小點心的「狂轟爛渣」，我的體重竟然一直都沒有上漲，反而還瘦了些。（天氣冷穿的衣服比較多，會有些許誤差，但整體是有變輕的。）

尤其是這大半年堅持吃了一生君之後，就連每天上WC的時間都變得規律正常了，什麼腸胃脹氣、積食統統都不存在的！

總的來說，一生君絕對是一款內外兼備的優秀益生菌，除了上面提到的日常系，它家還有專門為顏值負責的美妍系哦~

上面說到，腸道是身體最大的「排污廠」，所以一旦腸道菌群環境不健康，廢物毒素就無法很好地排出體外，什麼口氣、臉色差、長痘長斑這樣的小問題都會找上你。

一生君美妍系列就是專門為拯救顏值&身材而設計的，強大的菌株配方堪稱7日就能為腸道做個微整，一盒裡面有7小盒，每小盒兩條。

美妍系和日常系的吃法會有小小的不同，建議臨近經期的時候開始吃哦~囤囤菌感覺那一陣子有了它的輔助，煩躁壓抑的心情也有所減少，就連皮膚也變得更加光澤通透了呢~

天氣已經是越來越冷了，寶貝們在寒意的侵蝕下，免不了口舌之欲來填補脂肪，加上逢年過節的大吃大喝，一個不小心就是過節胖三斤。

囤囤菌在這裡建議，不管是正常每日三餐，亦或是外出就餐，不妨每天吃上2條一生君，減少腸道的負擔，養成一個健康的腸道環境，讓我們一起吃出易瘦體質吧！

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寶貝們，快去找一生君玩耍吧！

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