自出餐怎麼吃才不虧？店家不小心說漏了嘴，白白被矇騙了10年！

不管是夏季還是冬季，華夏相信有不少朋友特別喜歡吃自助餐，但卻很少有人算過自己得吃多少才能回本？或者怎麼吃才不會虧呢？店家不小心說漏了嘴，白白被矇騙了10年！

我有一個朋友，以前是開自助餐的，做了七八年，這兩年生意不好做，轉行開賓館了。前幾天大家坐在一起聊天的時候，多喝二兩之後，我們問他自助餐要怎麼吃才不虧？他不小心說漏了嘴，吃的時候應該注意這幾個方面。

第一：不要空腹去吃

他和我們說道，很多人在吃自助餐的時候，總喜歡選擇餓得不行再去，以為這樣可以多吃一點。其實這樣是最笨的，在一個人餓到空腹的時候，我們發現自己隨便吃一點就飽了，其次這種暴飲暴食對身體特別不利，不要為了談一點小便宜傷害自己的身子。

第二：吃什麼很重要

說到這裡他笑了，他承認以前開店的時候，怕我們把她吃虧了，所以經常給我們說多吃肉、多吃點心、多吃外國麵食，那些最貴，我們還真信了。如今他才說出真相，真正正確的吃法是多吃海鮮，像三文魚、鮑魚、甲魚、螃蟹等，這些東西單價特別貴，你多吃幾盆海鮮本兒就回來了！

第三：少拿少吃

他分析到，他開店那會兒，經常發現很多人都是眼大肚子小，先弄一大桌子擺滿桌子，然後再坐下來慢慢吃。當我們看到桌子上還有這麼多東西的時候，我們的食慾就會下降，這容易影響我們吃的數量。人體是邊吃邊消化的過程，你吃完了再去拿，趁此多走走，有助於你消化，就可以多吃一點。最後，拿太多吃不完被店家發現了還會被罰錢，這就有點得不償失。

四、少喝酒多吃水果

吃了一會兒肉食之後，我們一般都會去喝點飲料喝點酒，這是大多數的習慣。我這個朋友說道，這是吃自出餐最常見的現象。他建議到，最好少喝酒多吃水果，首先喝酒喝多了容易脹肚子，自助餐里的酒都比較便宜，一瓶進價就一兩塊錢，喝十瓶都才二十。但吃水果就不一樣，水果有助於消化，吃著吃著發現自己又餓了，本來已經吃飽了，又還能再來兩盤！

聽他這麼一分析，覺得很有道理，只是我們大傢伙都被他蒙蔽了10年。這回你去吃自助餐有經驗了吧？不要再被店家矇騙了哦！

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