秋季養胃，喝這些茶

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茶的功效非常廣泛，據百科上的資料顯示，養胃功效顯著的茶飲分別有紅茶、大麥茶、普洱茶、姜棗茶、黑苦蕎茶、黑茶等。

1、紅茶

紅茶屬於發酵茶，在發酵過程中茶多酚發生酶促氧化反應後，含量大大降低，對胃部刺激性也隨之減少。據說，常用紅茶加紅糖、加牛奶的泡製飲用，不僅能養胃，還能消炎、保護胃黏膜，對於潰瘍也有一定的輔助治療作用。注意：喝紅茶要想達到一定的養胃效果，茶侃網小編建議大家不要喝太濃的茶葉。

2、大麥茶

據《本草綱目》記載：大麥茶味甘、性平，能消食平胃，幫助調整腸胃功能。尤其是一些因飲食過度而出現胸悶、腹脹等癥狀的人群，適當喝些大麥茶，能有效緩解不適癥狀，起到調養脾胃的的作用。

3、普洱茶

普洱茶也是經過發酵製成的茶，在濃度適宜的情況下，飲用溫和的普洱茶對腸胃有良好的調養作用。黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃後，能在胃的表層形成一層薄薄的保護粘膜，起到養胃、護胃的效果。很適合一些中老年人作為養生保健茶飲。

4、姜棗茶

姜棗茶是一款用生薑和紅棗配泡而成的養胃茶飲，具有溫胃散寒、補血益氣等作用。小編從百科上的資料了解到，經常喝些姜棗茶，能增加腸蠕動，保護胃粘膜，對胃潰瘍有明顯的抑制效果。最簡單的做法就是取1-2片生薑片和3-5個去核紅棗一同泡水代茶飲即可。

5、黑苦蕎茶

黑苦蕎茶是大部分人都適合飲的一款養胃茶，該茶含有蘆丁、生物類黃酮、澱粉等營養物質，能軟化血管，調理脾胃。相關研究表明，黑苦蕎茶中含有大量支鏈澱粉，其主要成分為凝膠黏液，加熱濃厚呈弱鹼性，能有效抑制胃酸。經常適量飲用，對胃部有良好的養護作用。

6、黑茶

黑茶屬於後發酵茶，含有非常豐富的營養。其所含的維生素、氨基酸、磷脂等，具有順腸胃之功，能改善腸道微生物環境。對於腸胃功能不好的人，經常喝些熱黑茶，是非常好的選擇，養胃又生津。

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