容易骨折的人群通常有什麼特徵？攬鏡自照是為了預防

人上了年紀，身體機能肯定會有所下降，傷病也容易找上門來。骨折這種損傷不單單對運動愛好者們青睞有加，對老年人群體也是多有偏愛。很多年輕人看到老人們經常骨折，不禁也會為自己以後的老年生活所擔憂。是不是人老了就容易骨折？骨折的出現與人的體質有關係嗎？

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骨折的發生與年齡及體質有關嗎？

在平日里常常見到老年人輕輕摔一跤就骨折了。老人易骨折，年齡因素是很大一個原因。

人的骨骼健康也有巔峰期和衰落期，隨著人年齡的增長，機體骨骼健康會逐漸進入衰弱期，出現生理性退行性病變，而這種病變主要表現在骨量的快速流失，以及骨密度的降低，其出現主要是增齡影響導致骨組織中的成骨細胞與破骨細胞失衡。骨的降解速率以及降解量遠超骨的生成速率以及生成量，導致骨質疏鬆出現。骨質疏鬆意味著骨內部結構的疏散，這種內部結構穩定性大大減弱，承壓能力也是大大降低。因而當輕微的外力作用時，骨結構即會斷裂，也就是骨折。

微笑高級夫婦

因而骨折的發生與年齡密不可分，年齡越大，骨折的發生率越高，因而中老年人多是骨折的高發群體。

年齡的增長大多會導致人的體質狀況下降，機體骨骼的代謝功能大大降低，對鈣質的吸收利用率已大不如前，因而中老年人的骨脆性會升高，這也意味著骨骼堅硬不再，骨損傷容易出現。

年齡引起的體質下降是骨折發生的其中一個因素，但這並不意味著骨折是老年人的「專利」，年輕朋友們也可能存在體質差的問題，多因為平日缺乏運動所致，而年輕人體質差也會存在骨代謝差的問題，鈣質攝取不足，鈣質吸收不夠，鈣質利用不佳，導致骨頭中的骨梁會變細、變松甚至變形，類似骨折的骨損傷也容易出現。

醫生舉行病人的腿

年齡、體質均是骨折出現的誘因，年齡因素無法控制，但體質狀況還是能夠自我掌控。體質的健康離不開體育鍛煉的輔助，因此適當地進行體育鍛煉，例如慢跑、打球、游泳等，長期堅持下來，相信體質狀況定能大有改善！

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