怎麼判斷他是否愛你？
文|花鎮諮詢師·李洋
怎麼判斷他是否愛我？
愛一個人是先付出愛還是先接受愛再付出愛？
這真的有點類似於先有雞還是先有蛋，這種問題不為難大家，也放過我自己。
但不管是先付出還是後付出一定逃離不了一個問題，那就是——
如何判斷他是否愛你？
付出了，發現有回應，那麼繼續愛。
順境中的愛情與逆境里的愛情由於效果不一樣，因此判斷也不一樣。
接下來，我將要分享給大家的是，基於心理學和工作經驗所總結出來的逆境篇——怎麼判斷他是否愛你？
很多來訪者會向我諮詢諸如以下此類問題：
我們異地，很少見面，他會不會……
父母反對我們在一起，說了很難聽的話，他會不會……
我突然遭遇了一些不測，他會不會……
等等類似的情況，如果不幸的你也是其中一位，那麼你應該慶幸看到這篇文章。
1.
愛不愛你，就在剎那間
心理學家德斯考爾等人在對愛情進行的科學研究時發現，在一定範圍內，如果出現干擾雙方愛情關係的外在力量，雙方的情感反而會更強烈，戀愛關係也會變得更加牢固。
當遇到突發情況時，人的第一反應就是基於潛意識忠於內心，愛與不愛都能在一剎間，真實的反應。
因此在逆境的時候另一半出現以下行為，那麼他就是不愛你的：
出現了一點問題就馬上說分手。
出了點意外就立刻要離婚的。
那麼他的第一想法是離開，拋下這個包袱，或者是在慶幸終於有正當借口離開卸下負擔。
試想一下，你們才剛剛異地，他就說是距離將我們分開的，不是我不愛你了。
父母不同意，甚至說了難聽的話，他就故作深情地和你說，不是我不愛你了，是父母將我們分開。
他說怎樣怎樣地愛你，但一離開馬上就與你斷絕了聯繫。
但其實如果他愛你，正常的打開方式是：
他會陷入緊張焦慮等複雜的情緒，急於甚至接近瘋狂地去思考或是提出各種想法，乃至是各種奇葩，搞笑，瘋狂的解決方法。
我相信經歷過愛情的你們，看到這會在思考當年另一半那些令你哭笑不得的行為。
2.
愛你，就是了解你
愛的地圖是指大腦中存放所有關於配偶的生活相關信息的地方。存放得越多，那麼婚姻質量越高。
我有2位兄弟，他們都結了婚，不管是他們兩人還是配偶表面上都有很多相似的地方。（在這裡，A、B分別指兩兄弟，a、b分別指對應的配偶。）
例如，AB都喜歡看足球賽，ab也知道AB喜歡看足球賽；ab喜歡看偶像劇，AB也知道ab喜歡看偶像劇。
看上去彼此很了解。
a會在A看球賽時間問【你喜歡的那個易建聯怎麼不在？】
b則在B看球賽時說【紅魔鬼下半場一定能扳平，別灰心】。
A會在a看劇的時候說【張一山是誰？】
B則會在b看劇的時候說【一山哥的演技果然不負你的期待】
他們的婚姻生活不用我說，你們也猜到誰更幸福了。
在一次諮詢中，來訪者不確定配偶是否還愛自己。
我：你還記得平時你不高興的時候會如何宣洩嗎？
來訪者：吃雪糕，看韓劇。
我：你丈夫知道么？
來訪者：知道。
我：他一般怎麼做呢？
來訪者：買雪糕哄我，陪我看韓劇。
我：這次你不高興，他如何做呢？
來訪者：還是和之前一樣。
……
愛你，就是了解你。
把對你的了解裝滿大腦，你的舉手抬眉他都一清二楚，於是你的一舉一動他都能及時做出貼心的回應，
尤其是當面對愛情逆境的時候還依舊記得，這份回應是執著的，執著的是對你的愛。
3.
愛你就是尊重你，然後一起自我實現
在最牢靠的婚姻中，夫妻有著很強的共識，互相尊重和支持對方的抱負，並且將此作為他們的共同目標。
在出現情感逆境的時候，必然伴隨很多爭吵，矛盾重重，大部分的分歧來源於文化，價值觀，性格，生活方式的差異。
沒有發生問題的時候，這些差異都是可以接受的，但是遇到逆境的時候，這些差異全部都是問題了。
比如昨天冷愛問答中第一個案例：我做家庭主婦無收入，他就不停地貶低我的價值。
馬斯洛需求層次理論提到，滿足了低級層次的需求，就會向更加高級的層次進步，從生理需求
→
安全需求→
愛和歸屬感→
尊重→
自我實現。愛情亦是如此，當達到愛你的程度時，就會尊重你，然後一起自我實現；
反過來，不再愛你了，也就不必尊重你了，更不需要和你一起自我實現了。
如果他開始本來是尊重你的，後來慢慢改變了，變得不那麼尊重你了的時候，那麼你需要找我好好談談了。
事情的發生是可以通過科學的推理得出的，情感的事亦是如此。
他愛不愛你，他的行動就是證明，你只要用心就能看清事物的本質。
當然，因為害怕失去或者自我防禦，有些女人會選擇自欺欺人，把自己的心蒙蔽了，那就多看看文章，學會用文中科學的方法，理性地思考。
PS：這篇文章是講在遇到事情或發生衝突時，也就是逆境中，怎麼判斷他愛不愛你，但有些伴侶日子就平平淡淡沒有什麼逆境，這時候該怎麼判斷呢？
如果你有需要，歡迎在評論區告訴我，我再決定要不要推出順境篇----怎麼判斷他是否愛我。
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作者 | 李洋 花鎮高級諮詢師，心理學專業畢業，接受過正規系統的心理諮詢以及婚姻情感諮詢培訓，多年來從事心理諮詢和情感諮詢行業。編輯排版 |Thelma。
※長相普通的女孩，該怎麼提升自己的女性魅力？
※男人為什麼婚前婚後兩個樣？原因很明顯，只是當局者迷
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