秋冬季皮膚瘙癢 5招助你擺脫煩惱

秋季皮膚癢怎麼辦呢？相信秋冬季皮膚癢是每個愛美女性都非常頭疼的事情，秋天天氣乾燥，肌膚很容易出現各種問題，那麼現在就讓我們一起來看一看秋季皮膚癢怎麼辦呢？

秋季皮膚瘙癢有可能是那些疾病？

1.肝膽疾病

如果我們人體器官中的肝臟以及膽管出現問題的話,膽汁在分泌以及運輸的過程中就會出現障礙,導致血液中的膽色素增多。在這種情況下就會刺激皮膚的感覺神經細胞,從而引起皮膚瘙癢。

2.內分泌系統

大部分糖尿病患者都存在有內分泌系統病變的情況,而且患者的血糖濃度比常人都要高。還有就是患有甲亢的病人,隨著其甲狀腺激素的升高,都會通過血液循環,刺激皮膚的感覺神經細胞引起皮膚瘙癢。

3.泌尿系統

這種情況一般在患有急慢性腎炎、急慢性腎盂腎炎的人群中較為常見,這些人的腎功能都不全,因此血中尿素不能很好地排出。當血中尿素達到一定濃度時,便會刺激皮膚上的感覺神經細胞,引起皮膚瘙癢。

秋季皮膚瘙癢怎麼辦？

1.穿純棉的衣物

穿純棉的衣物,不要穿化纖或針織材料的衣物。因為後者容易引起靜電和瘙癢；其次衣服要穿得寬鬆,不要緊繃在身上。特別提醒的是,一些女性朋友愛美，秋涼依然穿短裙短褲,甚為不妥。從秋天起，建議皮膚乾燥的人要穿長衣褲，以防直接吹風皮膚更加乾燥。

2.中藥治療

因血虛肝旺而引起的全身性瘙癢,以養血潤燥,鎮肝熄風為治則，可用蠶砂或褚桃葉煎湯去渣入浴，當歸飲子加減內服;因濕熱下注引起的局限性皮膚瘙癢，以清熱利濕止癢為治則,可用地膚子、蛇床子、苦參、丹參、艾葉煎湯熏洗局部。也可採用針灸療法,取穴曲池、合谷、血海、足三里等。

3.多吃豆類和雜糧等食物

由於維生素b族對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用,缺乏維生素b族會使體內的新陳代謝產生障礙，影響細胞功能，容易引發皮炎、痤瘡等皮膚問題。因此，我們要多吃富含維生素b族的食物。

4.多吃新鮮蔬菜和水果

以保證維生素的供應。維生素的攝取對於防治皮膚瘙癢十重要，例如，當人體缺乏維生素a時，皮膚會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹。因此,我們要多吃些富含維生素a(或其前體胡蘿蔔素)的食物。

5.減少洗浴

建議適當減少洗浴次數,洗澡時不要用過燙的水,水溫控制在45℃左右。不要用鹼性過強的肥皂等洗滌用品，以減少對皮膚的刺激。

廣積德提醒

吃芝麻潤膚防燥。進入秋季,人體皮膚易乾燥,而芝麻有滋潤皮膚的特點。芝麻含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣和磷等微量元素,尤以鐵的含量最高。芝麻中的脂肪大多為不飽和脂肪酸,對於老年人的養生保健有重要意義。

養肺健肺。中醫認為,肺主皮毛,皮膚的一些問題是由肺來主控的。秋天宜多喝粥、豆漿,多吃蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤肺生津、養陰清燥的食物。此外,注意多運動,適當的體育鍛煉可改善呼吸功能,增強肺心血液循環,增強肺心功能。

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