健康丨聽說過「氣象病」嗎？「多事之秋」，這些「氣象病」可能會招惹你！

30%的人對天氣的變化有感覺，女生比男生對天氣的變化更敏感。

生活在熱帶的人易怒、寒帶是抑鬱症的高發區、水鄉使人多情機敏……

這就是傳說中的「氣象病」。

日常生活中，我們聽說過熱射病、糖尿病、公主病，還真沒有聽過氣象病。

那麼，氣象病到底是啥呢？氣象病容易招惹女生，我們應該如何緩解呢？

氣象病CHECK！

□氣候變化的時候身體狀態差

□能夠預測下雨前或者氣候變化

□經常耳鳴、眩暈、暈車

□一天看電腦或者手機超過4個小時

□喜歡咬牙

□也叫作顳下頜關節病

□經常在空調屋

□日常精神壓力大

□經常想自己是不是更年期

*前兩條符合有可能是氣象病。從第三條開始有3條以上符合就是預備軍。

為什麼會有氣象病？

氣象病的人內耳的氣壓感知器很敏感

內耳中有感知氣壓變化的就像感測器一樣的部分。這個部分能感知氣壓變化，通過前庭神經傳遞給大腦，從而認識到「氣壓變化」。這個反應過度會影響下丘腦的自律神經中樞。自律神經紊亂就會出現眩暈等癥狀。

為什麼氣壓變化會導致身體不適呢？

氣壓變化

↓

內耳感知

↓

通過神經傳遞給大腦

↓

自律神經感知變化並作出反應

↓

出現眩暈等癥狀

有什麼妙招能夠緩解氣象病嗎？

「轉耳朵的動作」可以緩解氣象病。

這個動作能夠加快耳朵的血液循環，調整氣壓變動等影響導致的自律神經紊亂。

具體動作如下

第一步：用兩手拇指和食指用力捏住左右耳垂，一直捏5秒鐘，然後鬆開，這個動作重複10次。力氣稍微小一點，感覺舒服的程度就好。

第二步：

接下來用手指捏住耳垂上面，從兩側用力向外扯5秒鐘。感覺耳朵稍微有點疼的爽的力氣就行，重複做10次。

第三步：

捏住耳朵向斜上方和斜下方拉扯，感覺疼的有點爽的力氣就行。持續5秒鐘，做5次，換一些方向在做一組。

第四步：

最後捏住兩耳的側面，分別前後旋轉10次。捏住耳垂做也可以。感覺一下耳朵的放鬆。

文章來源於《健康與美容》雜誌

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