洗腳水裡加點它，治好一半女人病！

很多人都有這樣情況，平時沒在意保暖養生，夏天吃冷飲、吹空調，一到秋冬就扛不住了，手腳冰涼特別怕冷，動不動就風寒感冒，女性還特別容易痛經。老人更不用說，身體囤積的陳寒老寒，關節冷痛、睡眠質量也受到影響，體質整個垮掉。

中醫說：通則不痛，痛著不通。當寒氣在體內聚集的越來越多之後，就像一條流動的小河遇到冷空氣結冰了一樣。「百病從寒氣，寒從腳下生」寒氣的聚集會導致我們身體出現不同部位的疼痛，關節、肌肉疼痛不適，女性最常見的就是宮寒痛經了。寒氣還會傷及消化系統，出現脾胃虛寒，容易腹瀉拉肚子，睡眠不佳。

懶人養生法，給身體暖暖的呵護

驅寒防寒，用天然草藥製成的足浴包泡腳，是最直接也是最有效的解決辦法了。

我們的腳上有6條連接五臟六腑的經絡，包括3條陽經（膀胱經、胃經、膽經），和3條陰經（脾經、肝經、腎經）。另外還有60多個穴位，跟全身的器官都息息相關。

每天晚上泡泡腳，草藥的藥效會透過皮膚滲入體內，有寒散寒，有濕去濕，活血化瘀，有助於全身氣血暢通，愉悅身心，緩解疲勞，幫助睡眠。

品質選材，質優量足

由於藥材需要打成粉末，不容易分辨質量，市場上的很多商家會將往年滯銷的藥材打成粉製成足浴包。這裡面的藥材因為放置時間過久，功效變得微弱，並且很可能會出現霉變、生蟲的情況。

我們和中醫老師一起，對足浴包裡面的每一味藥材都進行反覆對比，只用精選的道地藥材，保證其功效和質量。

足浴包里搭配了紅花、當歸、艾草、丹參等天然草藥，大部分現代人都適用：

? 紅花

《綱目》中記載紅花能：「活血，潤燥，止痛，散腫，通經。」一向是用來活血通經，去瘀止痛的良藥。

? 艾葉

艾絨除了有溫通經絡，驅除寒濕的作用，在藥包里還可藉由艾草溫陽之力，把其他草藥行氣、活血的功效發揮到最大，效果才更好。

? 當歸

當歸是血葯之聖，補血活血的功效十分強大。中醫講「血葯不容舍當歸」，說到補血的東西一定會提到當歸。

在藥材的整體配比上，以溫和為主，不追求過於猛烈的功效。中醫里講：汗血同源。如果藥效過於猛烈，泡腳時汗出的太多，其實是一件很耗損氣血的事情。

我們希望能給身體日常的養護，保持微微發汗，溫和的調理身體。有以下癥狀的人群均適用這款足浴包：

? 手腳冰涼

? 虛寒腹瀉

? 體寒怕冷

? 關節冷痛

? 女性痛經

這樣泡腳，發揮它最大的功效

很多人泡腳的時候，喜歡從水很燙泡到水全涼了，甚至還不停添加熱水，持續泡一兩個小時，泡腳並不是泡得越久或者出汗越多越好。

用足浴包泡腳時間每次以15-30分鐘為宜，可以根據自己身體的情況來調整泡腳的量和次數，單獨包裝防潮的同時也方便儲存取用。

具體方法也給大家準備好了：

方法一：煮

將足浴藥包置於適量清水中，水燒開後再煮5-8分鐘；兌適量冷水調水溫38-43度，浴足時間為15-30分鐘。

方法二：泡

將足浴包放置泡腳容器中，提前準備適量開水，用開水倒入浸泡藥包8-10分鐘；兌適量冷水調水溫38-43度，浴足時間為15-30分鐘。

建議用量：足浴每次用量1-2包，請根據容器大小、水量多少酌定。

溫馨提示

另外，泡腳也不是百無禁忌的，以下特殊人群和特殊情況下不宜泡腳：

? 皮膚有外傷或易過敏者不建議用，嚴重高血壓，心臟病患者不建議用，嬰兒與孕婦禁用。

? 空腹狀態和飯後半小時內不宜泡腳。

? 泡腳最低水位沒過腳踝，最佳水位沒過三陰交。

? 泡腳每次最多30分鐘，體虛多汗者在10-15分鐘即可。

? 本品只可外用，嚴禁口服。

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