天然「清肺王」被發現了，每天吃一點，排肺毒，肺越吃越健康

相信大家都知道，我們的肺部是身體當中非常重要的部位，所以說在日常生活中一定要注意肺部的保養，現在很多男士都有抽煙的不良習慣，這是因為他們不知道吸煙對肺部的危害。不過也有一部分人要生活環境，工作環境，而吸入過多的粉塵，造成肺部出現了一些不舒服的癥狀。所以在日常生活當中，一定要注意保養自己的肺養肺潤肺可是至關重要的。

天然「清肺王」被發現了，每天吃一點，排肺毒，肺越吃越健康

白蘿蔔富含氨基酸和糖類，具有增強抵抗力、美容養顏的功效，而且對肺部有很好的養護功效。中醫認為蘿蔔有消食、化痰定喘、清熱順氣、消腫散淤之功能。能夠治矽肺，幫助清除肺塵。

銀杏果

銀杏果是一種很適合肺部健康的食物，其中含有很多微量元素，經常吃銀杏果可以增強我們的記憶力，同時可以延緩人體衰老，並且可以起到調理肺部的作用。

研究表明，海帶富含豐富的硒元素，硒作為一種人體所需的礦物質，其具有良好的防癌抗癌作用。而吸煙會使得人體血液中的硒含量有所降低，因此，對於長期吸煙人群，可以常食海帶。

杏仁

杏仁具有潤肺、清積食、散滯的功用，富含蛋白質、微量元素和維生素，具有潤肺、止咳、滑腸等功效，杏仁湯還能預防秋燥型感冒。對於乾咳無痰、肺虛久咳等症有一定的緩解作用。

水+雪梨冰糖

雪梨和冰糖有一定的止咳化痰作用，用溫水泡雪梨加上1克左右的冰糖，可以很好的去火消炎。梨子中含有豐富的維生素經常補充能起到鎮咳潤喉功效。

檸檬富含豐富的維生素C，及其他多種維生素與微量元素等，每次用溫水沖泡，喝起來酸爽可口，具有清熱化痰、生津潤肺、利咽防濁等功效，老煙民們每天喝些可以增強免疫力，減少尼古丁對肺造成的危害。

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