看到她，我開始期待自己老去的模樣！這正是活好人生下半場的榜樣

步入老年是每個人都要經歷的過程。但在變老的路上，有人活得疲憊，老氣橫秋；有人活得輕鬆，老得漂亮。

「漂亮」是一個很好的形容詞，它涵蓋了「精彩、健康、幸福……」

在幾期東科教授健康管理訓練營之後，我們對「老的漂亮」，有了更加深刻具體的認識。

在第五期健康管理訓練營結束的半個月之後，小編登門拜訪了第五期健康營學員——齊藝女士。

齊藝老師與愛人雷軍老師，是東科教授健康管理訓練營中一對人人稱羨的模範夫妻。

齊藝老師說：她和愛人都到了快退休的年齡。兩人過去都一直忙於工作，無暇顧及自己的健康問題，生活方式上存在著很多不良的習慣。在都經歷過生病住院後，才意識到健康的重要性。雖然這些年已有了些養生意識，但面對眾多媒體林林總總的養生說法，卻不知道在具體的生活中該如何結合自身情況去正確、科學的養生。

這次，在東科教授談養生微信平台偶然看到了東科教授健康管理訓練營招募之後，幾經權衡商議，夫妻倆推掉了原定的旅行計劃，決定將假期時間投資給健康！

參營前，夫妻倆最大的健康分歧在於一日三餐，兩人經常為能吃什麼怎麼吃發生爭執。

這次見面，齊藝老師開心的告訴小編：訓練營讓兩人在吃（吃飯）、動（運動）、調（調理）三方面達成了一致，改變了很多，受益最大的就是能吃到一塊了！作息時間和運動上也有了統一認識。

本月17日的東科教授重陽晚宴，已經成為東科教授鐵杆粉絲的齊藝老師也來到了現場。

在學員交流群里，齊藝老師也常常與大家分享自己生活中的精彩。

從一頓小小的早餐，一段優美的朗誦、到一次長途旅行......

群里的每一位學員，都被她的才情與氣質感染著、觸動著。

齊藝老師說：「我很喜歡三毛的一句話：『我來不及認真地年輕，待明白過來時，只能選擇認真的老去。』所以現在的我，怎麼健康怎麼做，怎麼開心怎麼活。不念過往不懼將來，每天都活成自己最想要的模樣。」

很多中老年朋友，總是捨不得吃、捨不得穿、捨不得投資健康、捨不得旅遊。

兒女回來了做頓好飯，人少了，三餐就湊合一吃。一個菜是一頓飯，一葷一素一湯一水果也是一頓飯，但這背後，卻是對待生活的不同態度。

當你緊握雙手，裡面什麼也沒有；當你打開雙手，世界就在你手中。

想為兒女省的多一些，再多一些，殊不知中老年過得健康、快樂、幸福，才是對兒女最大的好。

美麗，是長久的馬拉松，它不屬於某個年齡階段，而是貫穿了整個人生。

就如訓練營中一位剛步入而立之年的年輕學員說：

來到訓練營結識了數位忘年交。他們的心態和對生活的態度，使自己對人生的認識豁然開朗，對年齡的增長不再恐懼，甚至對老去的自己會活成什麼模樣，多了一份期待。

二十歲活青春，三十歲活韻味，四十歲活智慧，五十歲活坦然，六十歲活輕鬆，七八十歲就是無價之寶！

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