380斤胖子想要孩子，未能如願，練成肌肉男，成功得子！

以前人們說胖人有福，現代醫學卻證實了肥胖會引起各種健康問題。肥胖不僅影響外在形象，還會引起多種病發症，比如高血壓，糖尿病等，這些病可都是我們健康的殺手。來自美國威斯康星州的胖子比爾，體重380斤，他遭遇一個尷尬的問題。因為過度肥胖，他想要個孩子，卻一直未能如願。

肥胖看似和生育沒有關係，實際上，肥胖可間接影響生育。一是脂肪組織會影響到性激素代謝，可能妨礙精子的生成和精子質量。二是肥胖男子脂肪較多，體溫比正常人更高，陰囊部位的溫度高，影響睾丸的生精能力。即使精子生成數量不受影響，但生成後的精子質量也會受到影響。三是肥胖會引發糖尿病或隱性糖尿病，這些疾病也會影響精子質量。

為了有一個自己的孩子，比爾開始自己的減肥之旅。他從最胖的380斤，瘦到了150斤。這3年多時間裡，他全身心放在減肥上，把減肥當成最重要的事情。他體重比較大，跑步不大適合，就選擇騎行。其實騎行也是非常好的有氧訓練，比爾每周進行三次長途騎行，距離都是在100公里以上。

比爾每周進行3次力量訓練，他不僅僅是瘦下來，而且還練成了肌肉男。減肥不容易，但是你若堅持，就一定會成功。比爾堅持了三年，健身運動已經成為習慣。

當然，飲食的改變也是非常重要。比爾以前喜歡甜食和垃圾食品，現在的比爾只吃蔬菜水果和肉類。很多女性減肥以為只能吃蔬菜，其實肉類也是可以吃，而且能增加飽腹感。

比爾在減肥到200斤以內的時候，妻子成功懷孕，比爾也迎來了自己的孩子，他十分開心。比爾經常在社交平台上曬出自己帶娃的照片，看來，他非常享受當一名奶爸。

比爾之前的體重太大，體重降到150斤的他身上的皮膚鬆弛。這並不影響他的生活，他感覺精力充沛，秀出自己的麒麟臂，肌肉線條明顯。身上鬆弛的皮膚，證明自己曾經胖過，也是自己一路走來的戰果！

目前，比爾是一名簽約教練，在網路上分享自己的減肥課程。他希望自己的減肥經歷能夠讓他人受益，開始不一樣的生活！

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