紅棗、桂圓、枸杞營養豐富，一起泡水喝又有什麼功效和作用？

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紅棗、桂圓、枸杞營養豐富，一起泡水喝又有什麼功效和作用？

現在很多人都注重養生，那麼紅棗、桂圓、枸杞等等養生食材泡水就很受大家歡迎，三種食材各自都有不一樣的功效，營養也非常豐富，那麼一起泡水喝又有什麼功效和作用？

這三種食材都是補氣血的，不能能調理內虛， 還能溫暖子宮，改善冬季手腳冰涼症，適合身體較寒，容易著涼，怕冷的人，而且可以提神，緩解疲勞。尤其適合加班熬夜的人群，因為補氣血，所以可起到改善面色蒼白。美容養顏，使皮膚光滑，有彈性，保持年輕態。還能安神，促進睡眠。

三種食材都是大補，所以搭配效果也更佳

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