生活中這6件事一直在傷害寶寶的眼睛，看你有沒有注意到！

最近幾天好多家長在後台留言，說寶寶眯眯眼，頻繁眨眼睛，仔細一問，發現寶寶每天看電視時間超過四五個小時！2歲寶寶看這麼長時間的電視，也難怪眼睛不舒服！有些家長可能會說，我家寶寶看電視時間沒那麼長，是不是眼睛不會出問題，不會近視？

其實，除了看電子產品，以下幾件不起眼的小事情，也會損害寶寶的視力健康。

傷害寶寶眼睛的六件事

1

開燈睡覺

很多家長為了方便照看寶寶以及增添寶寶的「安全感」，晚上喜歡開著燈睡覺。事實上，晚上睡覺不關燈不僅不利於寶寶的視覺發育，持續的光線還會損害寶寶的視覺，引起作息節律混亂，導致寶寶眼周神經和肌肉持續緊繃。

如果一定要開燈，務必得注意燈光是否柔和，不可太亮太刺眼，更不可放在寶寶床頭或直射寶寶的眼睛。另外，半夜寶寶哭鬧開小夜燈即可，不要馬上開大燈。

2

浴霸強光直射

以後天氣越來越冷，為了避免寶寶著涼，很多家庭在給寶寶洗澡時都會開著浴霸燈來保持浴室內的溫度，但是家長卻忽略了一個關鍵點—寶寶會不自覺地盯著光源看。這樣在洗澡的過程中，浴霸燈的強光會穿過角膜和晶狀體對嬰幼兒視網膜造成傷害。

因此，浴霸可以用，但是要在給寶寶洗澡前提前預熱好，等給寶寶洗澡時關掉浴霸即可。

3

在床頭弔掛玩具

當有人將一件物品離自己較近時，兩隻眼睛自動聚焦，物品離開後恢復正常。這是成年人所擁有的「技能」，對於正處於眼睛發育的寶寶來說，可未必是件好事。

玩具掛得太近，時間久了，寶寶的眼睛較長時間地向中間旋轉，就有可能發展成內斜視。

4

不重視眼屎問題

當寶寶的眼睛總有分泌黃色液體、淚水增多、眼瞼結膜充血等癥狀時，就要面診看看是否患了結膜炎。因為結膜炎一般不容易自愈，耽誤的時間久了還會影響寶寶的視力發育。所以，若寶寶患了結膜炎，建議在醫生指導下使用妥布黴素眼藥水（白天用，2-3小時一次）紅霉素眼膏（晚上用）進行護理。

5

過早接觸電視、手機

家長面對寶寶哭鬧、不老老實實吃飯時，就會使出該絕招。殊不知，寶寶3歲以內，視力還未發育完善，過早讓寶寶接觸這類產品，容易使寶寶的視力急劇下降。

6

太陽直射眼睛

曾有一個3個月的寶寶因為缺鈣，經常被父母抱出去曬太陽。一段時間後，家人發現寶寶總有很粘稠的眼屎，送去醫院才發現寶寶的視力已經嚴重下降，幾近失明。

因為人的眼球是個透明的介質，當光線非常強時，甚至可以穿透角膜、晶狀體、玻璃體直達視網膜。在夏季時小康君在講防晒時就說過這個問題，雖然現在陽光沒有那麼強烈，但還是要記得不能讓太陽直射寶寶眼睛。

保護眼睛視力具體措施！

寶寶的視力是一個發展過程，眼部功能會隨著年齡增長而逐漸完善，寶寶3歲前是視力發育的寶貴黃金時期，在這一時期要做好寶寶眼部的護理工作。

1

控制看電視（玩手機）時間

孩子盡量還是多看一些現實的物體，尤其在三歲之前，更有助於立體視覺的發育。家長可以參考一下美國兒科學會給出的建議：

18個月以下的寶寶，不適合使用電子產品；

18-24個月的寶寶，家長應幫助寶寶選擇看哪個節目，何時看，且要和寶寶一同觀看，並給寶寶講述其中的內容；

2-5歲的寶寶，嚴格限制寶寶每天接觸電子產品的時間，不可超過1小時。

2

檢查和預防

有不少家長認為孩子還小，視力這件事長大再說。但大部分視力的問題，都可以在小時候被發現，並做出及時的治療。在3歲以前，如果孩子患有先天的斜視、弱視、白內障，是可以幫助孩子更早開始矯正和治療的。

此外，近視的影響因素主要有先天遺傳和後天發育和習慣，如果父母中有一個近視（不管是否是高度近視），那麼就要小心了，寶寶近視的概率會高出3-5倍，所以在平時，更要注意寶寶的用眼問題。

3

遠視力儲備

其實人的眼睛天生就有對抗近視的能力，這項能力就是遠視力儲備，保證戶外運動的時間。越早保護這種能力，寶寶近視的可能性就越低。

4

飲食

想要寶寶眼睛發育的好，從營養補充角度，應該多補充維生素A和DHA，它們是視網膜、視覺神經發育的必需養料。所以在日常飲食結構中，可以多吃一些海產品補充DHA，吃胡蘿蔔、西蘭花、芒果等補充維A（或β-胡蘿蔔素）。

小康君嘚吧嘚

寶寶的用眼問題，主要還是需要家長引導和糾正。一旦發現異常，及時去醫院檢查，進行及時干預治療，以免錯過最佳治療時間。

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